食いしん坊集まれ！
おいしいと健康が同時に叶う食の世界でア・ソ・ボ
南アルプスに抱かれて楽しむつぶつぶCOOKING
つぶベジクッキングサロン南アルプス
主宰のつぶつぶマザーの望月仁美です
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1月25日土曜日・26日日曜日に
未来食セミナーScene２を開催しました！
未来食セミナーｓｃｅｎｅ2＠南アルプスを開催しました。
2日間で40品！テキストに載っている
短時間で次々にスイーツや料理が出来あがっていくことに、
私が私になるために、まずは私を大切にする。
私が私にあるために、私の食べたい料理を作っていきたい。
塩、穀物、水の大切さもわかってよかったです。
日本人本来の持っている「すばらしさ」があるんだなとわかりました。
外にばかり目や意識が向いていましたが、
大切なものは身近にあると思えます。日本に生まれてよかった。
（ｋ・Ｈさん、40代）
未来食と出会ってしまったことで、
現実世界との差や自分の在るべき立ち位置に悩み始めていました。
どうやって、この生きにくい世界に対応していけばよいか、
戦っていけばよいか。
でも、戦う必要はないんだ。
自分がまずは変わって人生を楽しんでいれば、
どこかでその喜（気）が伝染して、
世界が変わっていくことはできるんだと知って、
これからの未来、私も想像できないような、
わあ！と驚く未来が楽しみです。
（S・Wさん、30代）
「正しい」は「戦い」であるということが、
すごく印象に残りました。
楽しくお菓子の家を作っていけそうです。
（Y・Sさん、40代）
共に学ぶ仲間がいるということが、心強いと思いました。
甘酒をつくる。梅醤番茶を飲む。
これからも雑穀を炊くことから始めたいです。
（K・Ｓさん、40代）
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輝く健康と生きる自信を身に付ける
食と生き方 未来食つぶつぶ
未来食セミナーScene1＠南アルプス
４月１９日↓
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2025年
５月１０日土曜日 10時30分から18時30分
５月１１日日曜日 10時から18時
砂糖ゼロ生活は、か・い・て・き！
10年以上ぶりに歯医者に行った私は、
治療後に衝撃の事実を告げられました。
「歯周病が2段階まで進んでいますよ。」
虫歯にもならなかったから、
私の歯は大丈夫とたかをくくっていたのに、
まさか！そんなことになっていたとは！
歯周病は進んでしまったら、戻すことはできないそうです。
これ以上進まないようにきおつけるだけ。
私的には、つぶつぶ砂糖ゼロ生活で、
お口の中が快適
になった感じがするけれど、
私の歯と歯茎は本当に大丈夫だろうか？
2021年10月
未来食セミナーのスタッフとして
青森県に出張した機会に
現役の歯科医でもあり、つぶつぶ料理コーチ仲間でもある
工藤省子さんに
お口の中を診察をしてもらおうと計画しました。
診察の結果、
進んだ歯周病は、2段階でそれ以上は進んでいない。
このまま適切な歯磨きなどのお手入れをしていれば、
100歳まで自分の歯で食べられますよ
とお墨付きをもらいました♪
工藤省子さんと大森かおりさんの
対談動画がYoutubeに上がっています。
砂糖と虫歯の関係がよくわかりますので、
興味のある方はぜひクリックして観てみてください。↓
こちらは工藤省子さんの砂糖断ち経験のお話です。↓
歯磨きは、一日に一回だけ。
何もつけずに歯ブラシで磨くだけ。
もともとズボラな私は、
歯を磨かないで寝てしまうこともしばしばあります。
それでも歯周病が進行せず、
虫歯にもならないのは、
虫歯の原因である砂糖（ショ糖）を
口の中に入れなくなったからでしょう。
虫歯は、口の中の虫歯菌が砂糖と出会うと
できるものだそうです。
虫歯菌（ミュータンス菌）か砂糖、
どちらかがなければ、虫歯にはならないのです。
現代の食スタイルでは、
自分では甘いものを食べたつもりではなくても、
料理にも砂糖、加工食品にも砂糖・・・と
知らず知らずのうちに、
砂糖を食べてしまっています。
つぶつぶの食事やスイーツなら、
砂糖は一切使っていないので、安心です。
あなたもつぶつぶ未来食を学んで
砂糖ゼロ生活
にシフトチェンジしませんか？
大谷ゆみこさんのブログでも
紹介していただきました！
↓↓↓
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砂糖ゼロ生活を実現できる
ノンシュガースイーツと
大満足の食事術を学べる！
未来食セミナーScene2
５回のクッキングデモと試食で
こころもからだも満たされる２日間のセミナーです。
未来食セミナーScene２＠南アルプス
2025年
５月１０日土曜日 10時30分から18時30分
５月１１日日曜日 10時から18時
（1日目は30分遅れの10時30分開始です。
遠方から参加の方も無理なく参加していただける時間になっています。）
宿泊はなかなか予約がとれない大人気お宿
山梨富士川町の ほっこり屋 さん
をご案内させていただきます。
つぶつぶ料理コーチの遅塚真美子さんが女将のお宿です。
セミナー後は、
天然のヒノキで作ったお風呂で
天然の薪で炊くやわらかいお湯でくつろいでくださいね。
つぶつぶゆみこさんもほっこり屋さんに泊まって
入ったことがあるんですよ。
Scene2のお申込みはこちらから↓
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セミナーに興味はあるけれど、どんなものか知りたいという方は、
まずはこちらから
未来食ヤマトナデシコCooking体感会
２月２５日火曜日 ＠南アルプス
午前の部 10時から12時
午後の部 14時から16時
つぶつぶ料理の試食付きで 3300円(税込) で受講できます。
詳細・お申し込みは下記よりお願いいたします↓
０９０－８９６１－７４７０ (望月仁美）
または
mochihito166☆gmail.com
☆を＠に変えてメッセージしてください。
興味があるけれど、
上記日程でご都合が合わない方は
別日程での開催も可能なので、是非ご相談ください。
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つぶつぶ料理を食べてみたい方は、オープンデー♪
毎月22日は「つぶつぶの日」＾＾ オープンデー開催中！
ビーガンごはんを食べに来ませんか？
・2月18日木曜日
お申込みはこちら♪
つぶベジクッキングサロン南アルプスの
料理教室サイトをお気に入り登録してくださると
お知らせが行きます。
ランチ後に、ご希望の方に
無料で「食リセット体感会」を
聞いていただくこともできます。
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つぶベジクッキングサロン南アルプスのレッスンは
こちらをチェックしてね♪
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つぶつぶ料理教室のわたしの自己紹介動画が出来上がりました！
ぜひクリックして観てくださいね。
↓
レッスンやセミナーなどのお問い合わせは、
０９０－８９６１－７４７０ (望月仁美）
または
mochihito166☆gmail.com
☆を＠に変えてメッセージしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。