2026年 登山初めしてきました！

2026年になってから

何かと予定が詰まってて

バタバタしてなかなか時間が取れなかったけど

やっと2026年登山初めできました！

ども(^^)

あの世とこの世を繋ぐエネルギーワーカー

ウエマツ トシヒロ です

レイキマスター

スピリチュアルカウンセラー

ご先祖メッセンジャー

九星方位気学

神社ツアーやってます。

3ヶ月振りだったので

どうかなと思ってたけど

スタートからしばらくは

体幹ブレブレで

全体のバランスが悪いから

足の筋肉にムダな力がはいって

呼吸も安定せず

必要以上に汗をかいて悪循環

しばらく歩くと

内転筋への意識

仙骨を立てて脊椎を積み上げるイメージを

取り戻せたから

体幹が安定して

全体のバランスか良くなって

落ち着いた歩行になり

やっぱり山は気持ちいいし

自分の身体に意識を集中できて(歩き瞑想状態)

面白くて楽しかった♪

無事に下山できました。

今年は、新しくチャレンジしようと

決めたことがいくつかあって

その１つが

富士山登拝なので

今からコツコツと

トレーニングを重ねていきます☺️