こんにちは〜^ ^
いよいよ昨日から、
我が家も田植え作業が始まりました。
１００メートルのあぜ道を、
田んぼを平らにする“イップル”を担いで走っていたのは、
ほんの数年前のこと。
でも今は、
走るのをやめた というか、あんな風に走れない💦
夫の仕事がはかどるようにと、
先回りして頭をいっぱいにすることも、
少しずつやめています。
自分を急かす心に、
「違うよね」
と声をかけられるようになったのは、
ほんの少し前から。
私を急かす人なんて、
本当はいないのに、
家のことも、スタジオのことも、
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」
そんな気持ちで、
いつも心も体も力が入っていたこと 最近やっと気づいた。
そして今、
少しずつ、
“今の自分を許すこと”を覚えている途中です。
それは、
姿勢を整えていく為にも、
どんなタイプの人にも、
まず必要なのは、
「頑張り過ぎないこと」
なのかもしれない…と感じたから。
完璧を目指すより、まずは深呼吸。
頑張り過ぎるより、
小さなエクササイズを気楽に続ける。
そんなふうに、
自宅で自分をメンテナンスする時間を過ごしていたら、
不思議なくらい、
私自身の心も体も、
楽になってきています。
体を整えることは、
自分を責めたり、
急かしたりすることではなく、
「大丈夫だよ」と、
自分に優しく声をかけてあげることなのですね。
無理なく、
気持ちよく、
小さな積み重ねを大切に。
体は、
ちゃんと応えてくれるように感じています🌿
毎日頑張っている皆さんも、
“頑張らなくても大丈夫な方へ”
少しずつ舵を切っていけますように^ ^
夫との田植え作業も、
そんな考え方のお陰か、
お互いを労わりながら、
重労働の時間さえ、
どこか優しい時間に変わり始めています。
ではでは、
爽やかな五月を、
朗らかに過ごしましょう〜^ ^
