こんにちは〜
里山も紅葉が進み🍁 秋の深まりを感じます。
ご無沙汰しました。
お元気でお過ごしでしょうか
随分ブログを、お休みしましたが
再開しました。
どうぞ宜しくお願いします
魚沼三山が雪化粧し、今年の秋は、思いがけず
早く冬に向かって走り出したようです。
もう少し秋を楽しみたいですね。
ここから 久しぶりに書いたブログの本題です（笑）
私は、スタジオそらきらぽんで、
ヨガやエゴスキューをお伝えしながら、正しい姿勢で動きやすく、
痛みのない身体作りをお伝えしています。
「いつまでも元気でいたい。
若々しく歳を重ねたい。」と、誰でも望むことを叶える方法をお伝えしています。
それを、楽しく簡単に行えるようになれたらと、
寝ても覚めても、そればかり・笑
この時期は、寒く冷えて来た〜首・肩・頭の痛み解消や、血圧上昇⤴️を改善し、
お顔が立体的になる方法をブログでもお伝えしたいと思いました。
直径５ミリの手芸ヒモを、首にそわせて巻くと、首や、肩の筋肉の緊張が和らぎ
目の動きが良くなります。（ヒモトレ情報）
呼応するように心臓と腎臓の働きが良くなるそうで、
それにより、毒素の排出機能が高まり、
むくみや倦怠感、やる気が出ない、疲れやすい、
白髪が増える…といった症状が改善されやすくなります。
ただ、頻繁に、又は、継続して携帯を見続けていると
痛みの解消が厄介になりますからご用心‼️
ヒモをカチューシャのように巻くのも、脳を活性化させ、頭の凝りが抜けていきます。
〜頭ひもと首ヒモはこんな風に巻きます。
朝ザクッと描きました。
試した人から、救われた人が沢山出ていますが、個人差はあります。
さて、夫は有機肥料を田んぼにまき、フル回転でトラクターで田んぼを耕し
毎年のことですが、今年も干し柿作りに入りました。
丁寧に、無心で干し柿を作る姿を見ていると、
その集中力と仕上がりの美しさに驚きます
が、
猛暑の夏からずっと忙しく、夫がホッとできる日が
ずっと先になりそうなのが心配
干し柿作りに追われる夫の首に、ヒモトレの紐をかけてやり、夫の大好物を作り、
「無理しないで、残した柿は、鳥たちが喜ぶからもう充分だよ」と、夫へ声をかけてるの。
でも、頑固親父は、柿がある内は私の声が聞こえない。
「今年は、さわし柿の他に 柿酢を作るから、
私にざっと２００個わけて下さい」と、
夫の干し柿の数を少しでも減らすように柿酢作りに挑戦することにしました。
小豆は🫘今現在、５００g位収穫
それでも遅く植えたので、粒が小さいけれど
実ってくれただけで 本当に嬉しい^ ^
草刈りがやっとの私ですから、来年の小豆作りが楽しみです。
脳を活性化し、血圧を安定させる〜頭ひもと首ヒモですが、
スタジオでもお伝えしています。
とても好評です^ ^
お元気でお過ごし下さい。