こんにちは！
凛と美しく遊ぶ、私
つぶつぶマザー／つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。
甘いものは好きですか？
私も好きです❤️
すぐに作れる甘酒ビスケット＆ショートブレッド
食後のデザートは欠かせませんでした。
お茶を飲みに行ったら、ケーキやドーナツは必ず注文していました。
砂糖の害を知って、食べないようにしていたら、我慢の食生活で心も体も縮こまり、閉じこもるように・・・
そして、積極的には食べないものの、あった時は貪り食べちゃう・・・
いつも我慢しているから、心の我慢のコップはいつも溢れる寸前！
何かあったら、すぐキレる。
未来食を始める前はそんな私でした。
それ以外にも、こんなことってありませんか？
・菓子パンを主食にしちゃうくらい甘いものが大好き。
健康を考えて、自然食を習ったけれど、
おいしいとは思えず、ガマンの食生活。
その反動で食後は、
チョコやお菓子を一気に食べてしまうという
負のループ・・・
やめようと思ってもやめられない自分に自己嫌悪。
いつもイライラ、ストレスだらけ。
・白砂糖は毒、甘いものは悪。
子どもには食べさせたくない。
自分でも食べたくない。
それなのに、頂き物の砂糖のお菓子を
子どもが喜んで食べているのをみると
このままで良いのかどうか、分からない。
自分もたまに食べてみて
おいしいと感じてしまう。
・チョコレートがやめられない
大きな袋入りのチョコをひとりで食べてしまう。
娘が６ヶ月になり、このままではやばいと思うけれど、
娘が寝た後の、深夜のチョコレートがやめられない。
砂糖中毒って分かってるけど、やめる方法が分からない。
＞＞＞このままでいいのかな？と思うけど
どうしたらいいの？
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