おはようございます♪
愛するペットたちの心の声を届けます
アニマルメッセンジャーの弘美です
今日の1枚。
しっかりとした呼吸は、
空と大地と繋がり、自分をまっすぐに保つ。
からだも心もゆるめ、
思い描いたことを形にすることができる。
浅い呼吸では、
存在そのものが薄くなってしまうよ。
今どんな呼吸をしているのか。
意識してみると、今の自分が見えてくる。
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ホームページ、公開しました！
集中したいときほど、呼吸を意識する。
最近気を付けていることです＾＾
一点に集中している時って息を止めてしまいがちだけど、
そうすると頭もからだも酸欠状態。
上手くいくものもそうでなくなってしまいます^^;
一番いい自分を出したいなら、呼吸って大事ですよね☆
今日もキラキラした一日を
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
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