こんにちは～！ つぶつぶマザー 臼井万里子です。
11月よりNEW「つぶつぶ雑穀スープクラス」スタートしました。
※テキストは「つぶつぶ雑穀スープ本（学用書房）」を使用しています。
※写真はヒエとキャベツのスープです。
雑穀に興味あるけど、、、、どうやって食べればいいの？料理苦手だけど私にはむずかしいよね？
などなど・・・思っているあなたへお届けします～♪
雑穀、野菜、基本調味料（塩、味噌、醤油）、乾物（昆布、干ししめじ等）などの材料を鍋に入れて煮込むだけでできちゃう～簡単で、美味しい！！つぶつぶスープ講座です。
つぶつぶ初心者の方へ特にオススメ！です。
私も昔、、、自然食をスタートしてたくさん手元に残った雑穀をどのように使えばいいのか？
困っていた時に、本屋さんでこの「つぶつぶ雑穀スープ本（学用書房）」を見つけ、料理苦手な私でもできる！とシンプルな調理法にびっくり！美味しくて感激して毎日の生活に取り入れていきました。この寒い冬、、、スープから雑穀食べてみませんか？
◆つぶつぶ雑穀スープクラス◆
日程 11/21（金）・11/28（金）
時間 10:30～11:30
参加費 ¥2500
講義内容 煮込むだけのつぶつぶスープ講座。おうちでも簡単に作れます
講師デモストレーションを見て、試食する
場所 つぶつぶキッチンrico （臼井自宅）
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分
◆つぶつぶ雑穀ランチ試食会◆
日程 11/21（金）・11/28（金）
時間 12:00～14:00
会費 ¥1800（雑穀おかず、野菜料理2品、スープ、ミニスイーツ、お茶）
場所 つぶつぶキッチンrico （臼井自宅）
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分
スープクラスで簡単スープ体験して、そのあとはつぶつぶ雑穀ランチを試食してみてください♪
※お申し込みはmarico☆zg7.so-net.ne.jpまで（☆→＠に変えて連絡ください）
講師 つぶつぶマザー 臼井万里子
★つぶつぶは何？★
1⃣雑穀の愛称
2⃣雑穀が主役のベジタリアン食スタイルにこと
3⃣生命のルールにかなう生き方の提案
4⃣未来食つぶつぶを推進する私たちの会社フウ未来食生活所の愛称
つぶつぶでは未来食セミナーを中心に、あなたが「あたらしい私」になるための「生き方レシピ」「実践法」を伝えています。あなたの変化のプロセスをサポートする様々な活動も展開しています
未来食セミナーはゆみこ及びつぶつぶマザーが全国で開催しています。
＜つぶつぶキッチンrico 横浜でも開催します＞
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
◆未来食セミナーScene1 11/22(土）
◇講師 つぶつぶマザー 臼井万里子
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分
11月よりNEW「つぶつぶ雑穀スープクラス」スタートしました。
※テキストは「つぶつぶ雑穀スープ本（学用書房）」を使用しています。
※写真はヒエとキャベツのスープです。
雑穀に興味あるけど、、、、どうやって食べればいいの？料理苦手だけど私にはむずかしいよね？
などなど・・・思っているあなたへお届けします～♪
雑穀、野菜、基本調味料（塩、味噌、醤油）、乾物（昆布、干ししめじ等）などの材料を鍋に入れて煮込むだけでできちゃう～簡単で、美味しい！！つぶつぶスープ講座です。
つぶつぶ初心者の方へ特にオススメ！です。
私も昔、、、自然食をスタートしてたくさん手元に残った雑穀をどのように使えばいいのか？
困っていた時に、本屋さんでこの「つぶつぶ雑穀スープ本（学用書房）」を見つけ、料理苦手な私でもできる！とシンプルな調理法にびっくり！美味しくて感激して毎日の生活に取り入れていきました。この寒い冬、、、スープから雑穀食べてみませんか？
◆つぶつぶ雑穀スープクラス◆
日程 11/21（金）・11/28（金）
時間 10:30～11:30
参加費 ¥2500
講義内容 煮込むだけのつぶつぶスープ講座。おうちでも簡単に作れます
講師デモストレーションを見て、試食する
場所 つぶつぶキッチンrico （臼井自宅）
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分
◆つぶつぶ雑穀ランチ試食会◆
日程 11/21（金）・11/28（金）
時間 12:00～14:00
会費 ¥1800（雑穀おかず、野菜料理2品、スープ、ミニスイーツ、お茶）
場所 つぶつぶキッチンrico （臼井自宅）
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分
スープクラスで簡単スープ体験して、そのあとはつぶつぶ雑穀ランチを試食してみてください♪
※お申し込みはmarico☆zg7.so-net.ne.jpまで（☆→＠に変えて連絡ください）
講師 つぶつぶマザー 臼井万里子
★つぶつぶは何？★
1⃣雑穀の愛称
2⃣雑穀が主役のベジタリアン食スタイルにこと
3⃣生命のルールにかなう生き方の提案
4⃣未来食つぶつぶを推進する私たちの会社フウ未来食生活所の愛称
つぶつぶでは未来食セミナーを中心に、あなたが「あたらしい私」になるための「生き方レシピ」「実践法」を伝えています。あなたの変化のプロセスをサポートする様々な活動も展開しています
未来食セミナーはゆみこ及びつぶつぶマザーが全国で開催しています。
＜つぶつぶキッチンrico 横浜でも開催します＞
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◆未来食セミナーScene1 11/22(土）
◇講師 つぶつぶマザー 臼井万里子
※横浜市営地下鉄「岸根公園駅」下車徒歩８～９分