眠っている子を呼びおこしましょ

体のことを学びに

京都へ行かせてもらいました。

電車からみた琵琶湖

空がキレイ✨と撮った写真に

鳥居が⛩！！

ありがたいお写真となりましたー

すっかり忘れていたけど、

昔から

体のことが好きやったなぁー

と思い出した

みんな気持ち悪がる

理科室の人体模型を眺めるのがすきな

変な女子やった

でも、変って思われるのが嫌で、

みんなとおんなじリアクションしてたけどね

結婚してから

生まれた子供にも

人体図鑑(まぁまぁリアルでめくって体の中を覗くやつ)を図書館で借りてきてたりしたし

この

つるっとした皮膚の下に

こんなにたくさんの筋肉があって、

その下に

守られるように

臓器が。。

神秘だ✨

ご縁あって

立腰体操に出会って

体のことを学び出してから、

また

体への興味が沸き湧きあがってまふ✨✨

人の体に

約600くらいあるたくさんの筋肉は

役割があって

こっちの子が伸びてる時は

向こうの子は縮んでて、

という風にお互い助け合って動いている

はず

なのに、

うまく使えてなかったり、

ホントは

絶対に使った方がいい筋肉が

お蔵入りしちゃったりしてて、

体に不調のサインを送ったりしている

んだって

鍛えなくていい

「あなたも動いてください

私はあなたを必要としてます」

と眠っている筋肉ちゃんに

優しく声をかけて(あげるつもりで)

おこして動かしてあげませんか？

そう思ったあなた！

はい！

そうなんです

筋トレは

正直

なかなか日常では難しい

し、

ホントは使って欲しい筋肉じゃないところを

ムキムキにして

柔らかくして使って欲しい筋肉は、、、

相変わらず

ということも大いにありのようで。

使えるようにするだけでいいのです

まぁ、それがなかなか難しいんですけどね。

ここで、登場

立腰体操！

全然運動してない方でも

ご年配の方でも

妊婦さんでも

ご安心を❤️

こんな簡単な動きで

楽しんでいる間に

体ポカポカ

あらら、

しっかり体が緩んでる

しかも、

なんか

心までポカポカ♨️

元気モリモリ

そうなんです！

筋肉は心理面にも影響をしているのです

実は

美容面にも

ウフフ

気になったでしょ

こんないいとこ尽くしの

立腰体操が

コラボ企画で

体験できます✨✨

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