目指せー１０歳♪横浜元町、相鉄線西谷で、ヨガ＆顔ヨガで、見た目も心もスッキリさせるヨガ講師の渡邉勢子です。

こんにちは。

今日も暑かったですね。
子どもの試合で１日外にいました。

まだ、暑さなれしていないので、プチ熱中症のようになる子が、入れ替わり立ち替わり続出。

頭を濡らさせたり、タオルで冷やしたりと母たちは大忙し。

意識もまだ慣れてなくて、なかなか乾く前に水分を摂らない。
「飲んで～飲んで～」

と呪文のように言う母たちでした。

◆明日UNEーKITCHENで顔ヨガ

明日は、市営地下鉄線上永谷駅近くにある、
「UNEーkitchen」
にお邪魔して、顔ヨガをします。

詳細は⇒抱っこしたままできる、顔ヨガランチ会　　より。

講師の遠藤先生は、「whole foods studio　横浜校」の講師で、「UNEーkitchen」
を主催しています。

子連れOKのマクロビ料理の教室です。

遠藤先生のお弁当。
美味しそうでしょ～♫

マクロビはいろいろな概念がありますよね。
私自身は、マクロビの食事をしてはいません。

何故かとういうと・・・
私も、実は、マクロビのお料理を雑誌だったり、自分で本を買ったりして、作ったことが数度あります。

でも、私が作るのは余り見た目も味もよろしくない。
残念！みたいな。（１０年前に流行りましたね・・・）

いつも、遠藤先生のフェイスブックのお弁当やお料理をみて、その彩のよさや品の良さを見て、
「美味しそう～」と思っていました。

そうしたら、声をかけてもらえたのでとても嬉しかったです。
私は、作るより食べるほうが好きなので。

ヨガしてなかったら、どうなっていたのだろう・・・
元々太りやすいので、きっと大変だったろうな・・・

結婚前は、旦那より重かったのです。
今は逆転ですよ、旦那は１年ごとに１キロずつ増えました。
成人の子がいますから、計算してください、（汗）

身体にいいお料理を頂きながら、その栄養を顔にも体にも巡らせましょう。

呼吸は、肺だけと思っていませんか。

細胞も酸素と栄養素を、老廃物と交換しているのです。
これを内呼吸と言います。

これは、血流をよくすれば、全ての細胞で行われるわけです。


だから、美味しい料理とヨガって、最高だと思いませんか？

７月３１日は、まだ空きがあるみたいなので、お申し込みは下記まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　遠藤先生のお申し込みページに飛びます。


目指せー１０歳、横浜元町、相鉄線西谷、ヨガと顔ヨガで、見た目も心もスッキリさせる、ヨガ講師の渡邉勢子です。