6月9日10時から。

横浜市保土ヶ谷区西谷地区センター和室で、社会福祉協議会主催のベビーマッサージ＆産後ヨガやります。

ベビーマッサージは、首の座った赤ちゃんから、2歳くらいまでの子が対象です。まだ、座っていない方は、見学も結構です。

産後ヨガは、悪露が止まっている方、帝王切開のかたは5か月以降口頭で医師の許可を受けている方です。見学も結構です。

持ち物は、バスタオル、赤ちゃんと保護者の飲み物、おむつ余分に1枚、有ればお使いのオイル、動きやすいかっこうです。

参加費は100円！！です。

赤ちゃん訪問をしている、民生委員の方も来ます。質問もいっぱいできますよ。

ベビーマッサージは、赤ちゃんの筋肉神経にそって、優しく撫でさすることによって、身体の発達を促進させる効果があります。

また、保護者と触れ合うことによって、お互いにオキシトシンという癒しのホルモンが出て、保護者も情緒の安定、赤ちゃんとコミュニケーションが深まる効果があります。

私も、3人うみましたが、早く知っていれば！という気持ちでいっぱいです。

上の子は18歳、一番下は10歳ですから。。。。

3人産んでも育児の大変さは変わらず、それがベビーマッサージの資格を取るきっかけとなりました。

産後ヨガは、出産と育児でへとへとの身体を調整していきます。

難しいポーズはしません。リラックス、緩めることを中心にやります。

お母さんは、常に大事な子供を守るため、普段の身体は意識しないと戦闘状態でガチガチです。本能なので仕方ないのですが。。。

自分の身体に意識を持てると、普段の状態も良好に保てるようになります！

申し込みは、adgjmptw912072@gmail.con まで、ご参加お待ちしてます。