こんにちは〜！
ユキダルマです
自己紹介
・アラフォー
・夫・娘(10歳)・息子(6歳)の4人家族
・ナリ心理学®認定心理者養成講座を受講中
※ナリ心理学®認定アドバイザーではありません。
※質問&相談はお受けできません。
４月、5月としっかりブログを怠けておりました
←潔く言うな。笑
新学期が始まって2ヶ月ほど。
息子は新一年生となり、GW明けくらいから
「俺、明日学校行〜かないっ！」とニコニコしながら言い始めるようになった
むしろ明るく言えるのがすごいw
明るく言っちゃうもんだから、
「へ〜！行かないの〜？」と私も軽く受け流すww
そして行かない宣言のあと、私が
運動会の練習日や次の日の給食を教えると
しっかりそっちに興味を持っちゃうので
「じゃあ、やっぱり学校行く〜！！」となる。
簡単に引っかかって可愛い(笑)←親バカです
どーにかこーにか案を出してきたけど、
運動会も終わり
更にいまいちな給食の日が来てしまった…
「俺、明日学校行〜かないっ！お休みする〜！！」と宣言。そして翌朝、ご飯を食べた後に支度拒否
「今日は鼻水も咳も出るからお休みする！」
「えー？お休みするの？でも熱ないよね？」と聞くと、薬箱から体温計を持ってきて自ら測り始めるw
熱は36.0度。うん、ばっちり平熱。笑
「36.0度だから熱はないよ。大丈夫！」と伝えると、一気に顔が沈んでいき…涙を流し始めた
おぉっと！これは！いよいよ本気で行きたくないんだな！！と察し
↑まだまだこんな泣き顔してる息子♡
「そっか〜、学校行きたくないんだね。どうして泣いちゃうくらい行きたくないの？」
「だって、ママと離れ離れになっちゃうのが嫌だから〜！」と大泣きする息子。そんなこと言ってくれるなんて、可愛いすぎ♡
「そっか〜。ママと◯◯君は離れ離れにならないし、ママは小学校から帰ってくるの待ってるよ！でも、、、今日の◯◯君は心が疲れちゃってるのかもね。身体は元気だけど、今日は心をお休みさせよっか。」と伝えることが出来た。以前の私だったら・・・？
学校行かない＝不登校
こんな風に極端に考えてしまい、
不安になって
行かせることに必死だっただろう。
🧠私の脳内🧠
子供が学校行かない
↓
不登校になるかも…
？！
？！極端思考により、それしか考えられなくなる
↓
もし、不登校になってしまったら・・・
(子供への心配
)
)・勉強に遅れが出るかも
・お友達の輪に入れなくなるかも
・休み癖がつくかもしれない
・この先もずっと学校行かなくなるかも
(私自身の心配
)
)・先生や周りにどう思われるか
・不登校の子供にどう接していいか、わからない
・私は子育てを間違えたのかもしれない
たった1日
学校をお休みするかしないかで！！
未来をこんなに怖がっていたことが
手に取るようにわかる。。
極端思考に永続思考のWパンチ🤜🏻
でも今はナリ心理学を学びながら
非ダイヤの私が持ってる前提やゴミ価値観を
見つけて自覚する→
→深掘り→捨てる
まだまだ完璧じゃないし、練習してる最中！
過去の価値観が未来を作っている。
だから、未来を変えるためには
「価値観」
を変えなきゃいけない！！
過去の前提やゴミ価値観に
まだ反応してしまう自分。
でも反応してしまう自分を認めて、
「怖いと思っちゃうよねー！」
「わかる！わかる！色々心配だよねー！」
って、一旦感情を受け止める。
「でもその不安や心配って、曖昧だし、本当にそうなるの？？よくよく考えてみたら、私の前提が冷たい世界になってて、母親から継承してしまったゴミ価値観があるんじゃない？」とノートとペンで自問自答してみる。
それに、誰だって
学校行きたくない日もあるし
まだまだ小さな身体で
幼稚園から小学校の生活へ
環境がガラリと変わった戸惑いもあるよね
「幼稚園に戻りた〜〜い！！」
と言う日もあれば
「学校お休みしたーい！！」
と言う日もある。
そう！これが息子の感情たち！
それなのに。
その感情たちを見て見ぬふりして
自分の心配や不安から未来を見て
・勉強についていけてる or 遅れてる
・お友達がたくさんいる or いない
・病欠は良い or ズル休みはダメだ
・先生や周りによく思われたい or 悪い印象を与えてしまう
・うまく子育て出来ている or 出来ていない
こんなこと考えてるって・・・
私、そーとー頭おかしいよね？？
子供の心配より自分の心配かい！！
子供の感情に蓋をさせたいの？
ホントずーっと自分のことばっかだな！！！
実際、息子から「学校行かない」って言われ続けてうまーく？スルーしてきたわけだし…
※過去の私への叱責です
だから、今は
その前提やゴミ価値観を見つけては
「捨てる」練習をしながら、
元子供の私だったら、どう言ってほしい？
「大丈夫だよ！」の言葉で誤魔化さずに
息子の感情をそのまま受け止めてあげよう！
と「新しい価値観」を取り入れる。
そしてダイヤ行動を選択できるのが
当たり前になるように、
価値観に慣れていく！！
価値観に慣れていく！！自分が生きやすくなるために、もっと色んな価値観をどんどん探していくんだ〜！！
息子もお休みが決まったことで、徐々に気持ちも落ち着いた。
急なお休みとなり、図書館とスーパーに付き合ってもらい、近所をサイクリング
今日のおやつに一番食べたいものをそれぞれ買って、たーくさんお喋りしながら帰ってきた。
たまにのお休みで、少しでも息子の心が晴れてくれるといいな
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
以上、ユキダルマでした。
(おわり)