部分痩せ！クライマックスへ
夏だ薄着だ！！
【部分痩せ祭り♪10日間チャレンジ】
①二の腕＆背中痩せ
②小顔が終わり
22日よりクビレコースが
満席にてスタートしました。
小顔は私の真顔を出しましょう
10日間はあっという間ですが
効果は確実に出ております。
レッスンは初日がZoomで
その後はライブ配信。
全員がリアルタイムで
視聴できるわけではないのですが
アーカイブで24時間いつでも
何度でも視聴しながら
実践できるので
お仕事している方、
小さなお子さんがいる方でも
無理なく取り組んで頂けました💗
そして、配信にはコメントができるので
質問や成果の報告
私のギャグへの反応もあったりで(笑)
毎日一緒に頑張っている感じが
すごくいい！！
残すは8月3日からスタート！
④脚痩せ＆小尻コース
太腿の張りが気になる
下半身太りを何とかしたい
キレイな脚のラインになりたい
歩いても疲れない足を手に入れたい
横広なお尻をプリっと小尻にしたい
今はYouTubeやネット上に
ありとあらゆる脚痩せの方法があり
無料で手に入る。
とてもいい時代になりました。
しかし、ここで注意したいことがあります。
例えばスクワット。
スクワットを毎日やれば、脚力、筋肉は付きます。
しかし！
「脚を細くしたいなら、そのやり方はＮＧです！」
大腿四頭筋（太もも前の筋肉）はスクワットを
やればやるほど、たくましくなります。
また、O脚やX脚など
脚の歪みを放置して過ごしていると
膝や腰、股関節が痛くなる
など
健康への問題も年々深刻になります。
脚痩せ＆小尻コースでは
辛くない「ながらエクササイズ」や
筋膜リリースを用いて
正しい脚痩せと小尻になる方法を
毎日お伝えします。
【コース概要】
★実施期間
8月3日～12日
10日間
★内容（オンラインで完結）
①初日zoomレッスン
20:45～21:15
②2日目～10日目
ライブ配信によるレッスン
③11日目23:59
視聴猶予日
★定員
10名（残席4名様）
★コースの特徴
家に居ながら参加できるので時間がない方にピッタリ
全てのレッスンが期間中アーカイブで何回でも視聴できます。
配信時時間が合わなくても大丈夫です。
各コースとも、激しい筋トレや食事制限は行いません。
隙間時間にできる簡単なエクササイズ、エクササイズを効率的に行えるようにするための筋肉ほぐしが中心となります。運動が苦手、体力がない方もご安心ください♡
道具や器具は使いません。コース終了後も自分の手で、毎日セルフケアして頂けます
★受講料（参加費）
①一般参加
9,800円
②オンラインフィットネスに入会
月額5,500円
月会費のみで『脚痩せ&小尻コース』が
無料で受けられます
オンラインフィットネスに
3ヶ月以上在籍してください。
それ以前に退会される場合
実費のお支払いが発生いたします。
【お申し込み】
↑ページからお申し込みもできます。
『受講者様のビフォーアフター』
美脚男子になりました。
右脚（向かって左側）が真っ直ぐ伸びて、
スッキリ細くなり膝の位置が上がりました！
小尻と脚痩せが一度に叶う✨
腿が外に張っているとお悩みでしたが
たった1回でも効果が目に見えて分かりました。
こちらはプライベートレッスンでの成果ですが
美脚＆小尻コースでも同じ内容を行います。
【受講者様のお声】
１時間の間で自分の身体が
みるみる変わるのを感じました
間違った方法でやっていたことの
確認もさせて頂き、よかったです！
（H.Aさま）
効率よく、隙間時間で脚痩せ、
プリっと小尻になりたい方はご参加ください。
9,800円
↑ページからお申し込みもできます。
脚痩せ＆小尻コースが無料になります。
コース終了後も、月6回のレッスンで
全身くまなく美ボディへ！
歪みの改善、肩こり腰痛など不調の改善
瞑想呼吸など。
心身を整えるプログラムが満載！
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ご質問、ご相談はお気軽に
LINEにメッセージください^^
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