7月は全国的に高温。一段と「危険な暑さ」に。
なるのだそうです💦
40度に迫る気温が続いた6月末。
あの暑さほどにならずとも
夏は袖のないキャミソールや
短パンで過ごしたいものです。
そうなると隠せなくなる体のライン。
ポッコリお腹、もっこり背中。
タルタルの二の腕
パンパンな太ももにプヨプヨの内腿
そして年々横に広がるお尻。
体も気になるけど、
暑さとは関係ないけど
ブルドックのような二重アゴ
たるんできたフェイスライン・・・
もう、そこらじゅう気になる！！
ということで、7月は
部分痩せ祭り開催
夏だ薄着だ！！
【部分痩せ祭り♪10日間チャレンジ概要】
2コースまで無料で参加できます♪
★実施期間 各コース10日間
★内容（全コース共通）
①1日目zoomレッスン30分
②2日目～10日目 ライブ配信によるレッスン
③11日目23:59グループページ閉鎖
★会場
全てオンラインで行います。
①zoomというアプリで対面レッスン
②Facebookに部分痩せ祭りの
特設ページを設置し
ライブ配信でお伝えします。
★定員
各コース10名
★コースの特徴
家に居ながら参加できるので時間がない方にピッタリ
全てのレッスンが期間中アーカイブで何回でも視聴できます。
配信時時間が合わなくても大丈夫です。
各コースとも、激しい筋トレや食事制限は行いません。
隙間時間にできる簡単なエクササイズ、エクササイズを効率的に行えるようにするための筋肉ほぐしが中心となります。運動が苦手、体力がない方もご安心ください♡
道具や器具は使いません。コース終了後も自分の手で、毎日セルフケアして頂けます
★各コースのご案内
①二の腕＆背中シェイプコース
（終了いたしました）
実は二の腕だけを筋トレしても
引き締めることが出来ません。
二の腕は肩甲骨、鎖骨、背中と
繋がっているため、
関連する筋肉全てに
アプローチする必要があります。
背中がもっこりしている方の殆どが
「二の腕が太い」「たるむ」という
現象が起きるのは、そのためです。
こちらのコースでは、
背中をスッキリさせながら
二の腕シェイプを目指します。
『受講者さまのビフォーアフター』
左腕がアフター。
右腕と比べると、二の腕のムチムチーがなくなりスッキリ！
【 受講者さまのお声 】
目で見て変化がわかるので
やりがいもあるし、
肩こりも楽になってよかったです。
二の腕を出す季節が近いので、
がんばりたいです。
（Ｍ・Ｙさま）
【二の腕＆背中痩せコース日程】
〈期間〉7月12日～21日
〈時間〉7月12日20:45～21:15zoomレッスン
13日～21日20:45～21:00ライブ配信
＊20日のみ20:30～20:45
【参加費（全コース同額）】
①一般参加
9,800円
②オンラインフィットネスに入会
月額5,500円
月会費のみで部分痩せ2コースを
無料でプレゼント
オンラインフィットネスに
3ヶ月以上在籍してください。
それ以前に退会される場合
実費のお支払いが発生いたします。
【お申し込み】
↑ページからお申し込みもできます。
②小顔コース
（終了いたしました）
とりあえず顔だけでも痩せたい！
法令線が気になる
瞼が落ちてきてアイシャドウが映えなくなった
おでこのシワが消えない
顎の周りがタルタル
などなど。
顔の悩みにお応えするコースです。
『受講者様のビフォーアフター』
向って右がアフターです。
気になってた顎回りが
たったの３分でこの効果！
魔法を使ったわけではありませんが
この変わりっぷりに
「まるで魔法にかかったみたいですね～！！
と仰る方が多く、その後の講座名に
「魔法のように小顔」とつけたほどでした。
【受講者様のお声】
あまりの違いにビックリ！！
もっと早く習いたかった～。
毎日、楽しく続けます。
若くなりました。
（K.S さま）
【小顔コース日程】
<期間>7月12日～21日
<時間>7月12日21:30～22:00zoomレッスン
13日～21日21:15～21:30ライブ配信
＊20日のみ20:55～21:10
【お申し込み】
9,800円
↑ページからお申し込みもできます。
部分痩せ2コースまで無料招待
③くびれコース
子どもの頃から寸胴体型
ウエスト周りに浮き輪肉が・・・
去年のパンツが履けなくなった
そんなお悩み、お任せください。
呼吸の力でしっかりクビレていただきます！
『受講者様のビフォーアフター』
書くまでもありませんがw
右側がアフターです。
実はこの時、まだ呼吸前。
ご自身の手でリンパを流しただけでこの効果！
ホントにスゴイ！
【受講者様のお声】
フェイスブックの先生の講座紹介に
－6cm.－10cm.とか
載っていましたが、
自分もそうなるなんてビックリてす！
体のゆがみもとれた感じで
しっかり立てて
お腹回りがスッキリして、嬉しいです！
肩に力が入りやすいので
リラックスを心がけて
続けていきたいです！
（高橋さま）
【クビレコース日程】
<期間>7月22日～31日
<時間>7月22日20:45～21:15zoomレッスン
22日～31日20:45~21:00ライブ配信
＊25日のみ20:30～20:45
【お申し込み】
9,800円
↑ページからお申し込みもできます。
部分痩せ2コースまで無料招待
④脚痩せ＆小尻コース
太腿の張りが気になる
下半身太りを何とかしたい
キレイな脚のラインになりたい
歩いても疲れない足を手に入れたい
横広なお尻をプリっと小尻にしたい
今はYouTubeやネット上に
ありとあらゆる脚痩せの方法があり
無料で手に入る。
とてもいい時代になりました。
しかし、ここで注意したいことがあります。
例えばスクワット。
スクワットを毎日やれば、脚力、筋肉は付きます。
しかし！
「脚を細くしたいなら、そのやり方はＮＧです！」
大腿四頭筋（太もも前の筋肉）はスクワットを
やればやるほど、たくましくなります。
何事もそうですが
ただ闇雲にガムシャラに頑張っても
正しい方法を実践しなければ
効果はでないんです。
また、O脚やX脚など
脚の歪みを放置して過ごしていると
膝や腰、股関節が痛くなる
など
健康への問題も年々深刻になります。
美脚＆小尻コースでは
辛くない、これでいいの？
という程度のエクササイズや
筋膜リリースを用いて
正しい脚痩せと小尻になる方法をお伝えします。
『受講者様のビフォーアフター』
美脚男子になりました。
右脚（向かって左側）が真っ直ぐ伸びて、
スッキリ細くなり膝の位置が上がりました！
小尻と脚痩せが一度に叶う✨
腿が外に張っているとお悩みでしたが
たった1回でも効果が目に見えて分かりました。
こちらはプライベートレッスンでの成果ですが
美脚＆小尻コースでも同じ内容を行います。
【受講者様のお声】
１時間の間で自分の身体が
みるみる変わるのを感じました
間違った方法でやっていたことの
確認もさせて頂き、よかったです！
（H.Aさま）
効率よく、隙間時間で脚痩せ、
プリっと小尻になりたい方はご参加ください。
【美脚＆小尻コース日程】
<期間>8月3日～12日
<時間>8月3日20:45～21:15zoomレッスン
4日～12日20:45～21:15ライブ配信
【お申し込み】
9,800円
↑ページからお申し込みもできます。
部分痩せ2コースまで無料招待
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