ダイエット迷子さんへ
今までいろいろ試してきたし
今も○○な方法で
ダイエットに取り組んでいるけど
結果が出ない・・・
いっとき痩せても
元に戻ってしまう・・・
と、お悩みの方。
なぜなぜどうして？！
自分には合わないの？
やり方が違うの？
私は体質的に痩せられないの？
継続できない私は
根性がないんだ～
効果や結果が出ない原因が分からず
がんじがらめになり
自分を責めてしまう・・・
実は
頑張れば頑張るほど
痩せないのです。
例えば
食べると太るから
炭水化物を抜く。
糖質を制限をする。
すると
始めはスッと2kｇ、3㎏
体重が落ちていきます。
即効性があるんです。
こうなると
よし！頑張るぞ～！！
となって
脳や体のエネルギー源である
糖を入れずに運動にも励む。
だけど体は・・・
エネルギーである糖が不足すると
それを補うために
自分の筋肉に蓄えてある
グリコーゲン（エネルギー源）
を分解してブドウ糖をつくります。
筋肉は我が身を削って
危機を救おうと働くのです！
これを繰り返すと
脂肪は減らずに
筋肉だけが減っていき
体脂肪率が高い
「隠れ肥満」になります。
筋肉が減るとハリがなくなり
痩せたというより
しぼんで貧相な印象になります。
アラフォー、アラフィフともなれば
なおのこと。。。
美しくなるために始めたはずの
ダイエットなのに
これでは本末転倒。
「ダイエットとは美を磨くこと」
もう体重に一喜一憂
するのはやめて
自分本来の美しさを
引き出してあげませんか。
左はスッピン。ホテルマン撮影。右はプロ集団による撮影会！なので、華やかさは突っ込まず（笑）
体型（ボディライン）に注目してください♡
左右で体重は同じなのに
脂肪率（体組成）が変わると
見た目のスッキリ感が
変わります！
激しい筋トレをしたわけでは
ありません。
食事を制限して
リバウンドをくり返した
苦い経験があるので
これは元々やっていない。
呼吸をさらに改善して
体（筋肉）の使い方を
見直した結果です。
数字にとらわれていると
本来の目的を
見失ってしまいます。。。
大切なのは
数字を追いかけることではなく
全体のバランスとして
どういう印象か？！
ということだと思うのです。
一旦、脳をリセットして
あなた本来の美しさを
引き出していきませんか。
痩せてキレイになりたい！
という前向きな気持ちや
そこにかけるあなたの想い
エネルギーは素晴らしいもの✨
だからこそ
遠回りせず
ご自身にとっての
ベストなカラダを
最短ルートで
手に入れてほしい！
そこで！
ダイエットは辛い💦
痩せるのは簡単じゃない
と思っている方にこそ
ご紹介したいプログラムがあります！！
食事制限なし！
キツイ筋トレ不要！
呼吸と姿勢改善で
でスッキリ美ボディになれる
【2週間美ボディチャレンジ！！】
このプログラムに参加した方の
成果をご覧ください。
二人のお子さんを育てているママです。
旦那様に「後ろ姿が変った」
と言って頂いたので写真を撮ってみたら！
ムチムチだった背中、ウエスト周りが
スッキリして左に傾いていた
姿勢も中心に戻ってきました。
2週間でベルトの穴が４つ減ったので
メジャーで計ってみたら
なんと！！
マイナス１２ｃｍ！！！！！
「呼吸ってちゃんとやるとすごいですね」
とご報告がありました。
そうなんです。
無意識に毎日、毎秒繰り返している
呼吸を見直していくと
短期間でもこの様な成果が得られます
さらに、こちら
↓↓↓
2週間で別人！若返ってます
丸まってこんもりしていた背中
横に広がり四角かったヒップ
お腹周りの浮き輪肉が
姿勢改善と呼吸によって
これだけの変化が起こせます。
体の歪みも痩せない原因の一つです。
歪んだままの体で
いくら筋トレをしても
歪みを助長するだけなんです。
歪みが酷くなると
膝や股関節、腰などに
痛みが出てきて
筋トレできない体になってしまう。
偉そうに語っていますが
私自身がそうだったのです
写真左。足のどこも付いていない・・・
完璧なO脚💦
この状態で運動を続け
最後には歩けなくなるほどの
激痛に苦しみました。
体の歪みを改善し
痩せやすい体の基礎も作っていきます。
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おデブちゃん時代も可愛いけど
今の方が体調もよく体が軽い！！
過度な食事制限、
リバウンドを繰り返した
私だからこそ
「親方」と呼ばれ
「一番きれいな時期に哀れね」
とまで言われ
顔で笑っていたけど
心では泣いていた。。。
そんな私が心を込めて
35年間のフィットネス業界での
知識と経験を総動員して
美ボディメイクをお手伝いします。
しかも
普段着のまま
オンラインで受講可！
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溢れかえっています。
どれを選択するかはあなたの自由。
何を信じるかも。
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全てはあなたが選べます。
そんな中で指田を選んでくださった
あなたには
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