【おこもりで運動不足がヤバイ！】
都内に限らず、自宅での
「おこもり生活」が長引きそうな
状況になってきましたね🏠
運動不足を実感しているものの、
ジョギングなんて無理。
本音を言えば
すぐそこのコンビニまでも
歩くのがおっくう！
「でも、このままじゃ
絶対よくないのは分かってる！」
という方に向け、
本日のオンラインサロンで
「ゆる体幹トレーニング」の
レッスンを行います。
「体幹トレーニング」と聞くと、
辛そう、自分にはできない。
と思われるかもしれませんが、
初心者向けに立ったままできる
簡単なものを行います。
汗もかかないほどですが、
運動不足からくる
「筋力の低下」
「お宿り脂肪の防止」
に効果があります🙆♀️
【ゆる体幹トレーニング概要】
▼日程
3月31日（火）21時～
▼場所
FaceBookのオンラインサロン
▼参加費無料
＊オンラインサロンは招待制です。
入会方法はコチラからご確認ください。
↓↓↓↓↓↓
https://ameblo.mom/trainer-tomomi/entry-12569087655.html
オンラインサロンで、
一緒に運動不足を
解消しましょう～！