コロナウイルスの影響で
施設が使えずレッスン中止
ご予約キャンセルなどありますが
その分、他の作業が出来るので
それはそれでありがたい！
しかし
デスクワークはどうも苦手で
気分転換とか言いながら
一人で踊り出す😆
じっとしていられない人！笑
↓↓↓
確か先日のハピチャンで
「もう公共の場で脱がない！」
と宣言した気もしますが
これは、脱ぐのが目的ではなく
ダンスパフォーマンスの一部です！
ということにしてください😍
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
53歳の肉体美！
（自分で言うところがミソ！笑）
この体は、良い食べ物と
「ながらエクササイズ」と
「みぞおち呼吸」で
出来ています♡
食事制限なし！
スイーツも大好き！！
激しい筋トレは一切せず
ジョギングやウォーキングも
習慣にしていません。
「みぞおち呼吸」は
関節に負担のない体幹トレーニング。
アラフィフ女性でも
無理なく続けられる呼吸法です。
みぞおち呼吸を体験してみたい方は
LINEからご連絡ください。
クリックで友達追加
↓↓↓
https://lin.ee/B2yVXGN
登録されましたら「みぞおち呼吸」
と送信してください♪
1対１トークでご返信します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
インストラクター・トレーナーの方へ
「今、この時をどう過ごすか？！」
フィットネスジムやスタジオ
スポーツクラブも、
休館やレッスン中止になっていますね。
経営者だけでなく
フリーのインストラクター、トレーナーも
大打撃。。。
そんな時こそ、
今だからこそ出来ることは何か？！
考えて行動していきましょう！！
伝えたいことはたっくさんありますが
このブログはインストラクター向けに
書いているわけではないので
一言だけにしておきます。
とにかく笑顔だけは讃えて!(^^)!
免疫力がアップしますすしね。
状況が少し落ち着いたら
インストラクター、トレーナー向けの
セミナー（技術ではない分野）を
久しぶりに開催しようかなと
思っております。
具体的になったら改めて
お知らせいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それでは、愛の溢れる週末を
お過ごしください♡