みぞおち呼吸に興味はあるけど
埼玉や都内までは行けない。。
という栃木県の方！
私の知人である中村しほみさんが
栃木県で呼吸でお腹を凹ませる
「美腹トレーニング」を開催しています♡
美腹っていう言葉に惹かれますね。
世の中にはたくさんの呼吸法があります。
一世を風靡したロングブレス
丹田呼吸法
鼻呼吸法
ドローイン
などなど
みぞおち呼吸も間もなく
この列に並ぶ予定です！(笑)
しほみさんの呼吸法も
ぜひ体験してみてくださいね。
↑昨年夏↑ 左：しほみさん😊