追い込むダイエットがお好きな方
には向きません。
「ダイエット」と聞くと
・食事、スイーツ、アルコールを制限
・激しい筋トレ
辛い、我慢、忍耐、根性、ストイック
など
連想される方が多いと思いますが
10月から始まる
☑好きなもの食べてOK!
☑激しい筋トレ無し！
☑体の不調をまず改善
☑仲間と共に楽しく
☑無理なく習慣化
☑最後は自立
なので
自分を追い込んで
ストイックに取り組みたい方には
正直物足りないと思います。
逆に
何をやっても続かない
本来ズボラな性格
好きなもの我慢するのは
ストレス！
運動は、ほぼしていない。
でも、健康のために
何か運動をしたい！
という方にピッタリです^^
みぞおち呼吸ダイエットでは
食事のアドバイスはしても
制限はしていません。
そのワケはこちらに詳しく書いています。
ちなみに、この記事を書いた時より
1.5kg減っています。
相変わらずの遅い時間の夕食
食後のデザートもしっかり頂いてます^_^
24時まで営業。
高倉町珈琲店の
季節限定のパンケーキ！
美味しかった〜
不規則な食事時間、
スイーツ食べ放題を
推奨しているのではありません。
お仕事柄、夜勤があったり
家族に合わせると
食事時間が不規則になりがち
という方でも
みぞおち呼吸ダイエットの
プログラムをご一緒することで
理想の体型、健康的な肉体を
手に入れることは可能です！
ということをお伝えしたいのです。
ダイエットに根性はいりません。
但し習慣化は必須です。
どんなに優秀なプログラムでも
ご本人が取り組まないと
変化は望めませんもの。
とは言え、ご安心ください。
みぞおち呼吸ダイエット短期コースは
スタジオでのグループレッスン
オンラインレッスン
30日間ショート動画配信
習慣化のためのフォロー、
サポートも付いていますので
無理なく身に付きます。
明日から、来週から、来月から？
なーんて言っている間に
何も変わらず2020年。
時間はみな平等に与えられています。
あなたはどう使う？
呼吸を整え
自分を整え
未来を変えたい方
今すぐこちらをクリック！
