3月末から「みぞおち呼吸ダイエット」に
励まれている美幸さん。
食事制限なし、辛い運動もなし！
だから
知美先生にお世話になることにしました^^
と、仰ってくださり
と、仰ってくださり
グループレッスン、Zoomレッスンを継続され
先日はオプションでパーソナルレッスンにも
お越しくださいました。
久しぶりに美幸さんの
久しぶりに美幸さんの
ビフォーアフター写真を公開します。
（ご本人ご快諾済です）
お腹が凹み、腰の位置まで高くなっていますね。
何より、姿勢が改善されて
第一印象がぐっと魅力的になりました！
何より、姿勢が改善されて
第一印象がぐっと魅力的になりました！
うなだれていた3月(笑)
今では胸が開き、首、頭も正しい位置に！
O脚気味だった脚も真っすぐになってきました。
O脚気味だった脚も真っすぐになってきました。
腕と胴体の隙間を見れば
ウエストがくびれたことが分かりますね。
そして体調にも変化があったそうです。
そして体調にも変化があったそうです。
★便秘解消
２～３日スッキリしないこともあったのに
今では一日3回も！快便！
★生理痛が消えた
お腹が痛くなっていたのに
今では全く感じなくなった
姿勢が改善されたことで
血流、リンパの流れも改善
ちょこっとした体操で
筋肉の引き締め
みぞおち呼吸で
代謝アップ！
それもこれも、
私がお伝えしたことを
美幸さんが習慣化し
継続しているからこその効果！
ダイエットコースは8月末で卒業しますが
ダイエットコースは8月末で卒業しますが
習慣化してしまえばもう大丈夫！
好きなものを我慢しなくても
調整する方法を知っているので
ストレスフリーでリバウンドなし。
体型、体重、体調を保ちながら
イキイキ輝いていてくれでしょう✨
美幸さん
いつも本当にありがとうございます！
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8月からインストラクター養成講座
第二期がスタートします。
そんなこんなで
次回のダイエットコースの募集は
9月末か10月頃になります。
ご興味のある方はLINE@にご登録を！
いち早く情報が受け取れます^^
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