おはようござます！
からだの楽校代表理事
指田知美です。
昨日は秋津のQueさんで
「みぞおち呼吸講座」でした。
今回ご受講の３名様も
今回ご受講の３名様も
ウエストマイナス
８cm！
７．５㎝！
６ｃｍ！
見事な結果でした！
受講者さまからは
「簡単～！！」
「これスゴイ！」
「体がらく～」
「運動のために、わざわざ
時間を作らなくていいのが
すごくイイ！！」
などなど、
方法、結果にご満足頂くことが
できました。
ますます自信をもって
お伝えしていきたい！
と思います(^^♪
「みぞおち呼吸講座」は
「みぞおち呼吸講座」は
年内中、毎月必ず１回は
開催をいたします。
また、
お腹、ウエスト痩せ以外にも
様々な講座を
ご用意しておりますので
お悩みやご希望に合わせて
ご受講いただければと思います。
以下に今後の講座予定を
貼り付けました。
エクセル⇒ペイント⇒JPEG
という技を使い
というとカッコイイですが
手抜きとも言います
| 【10～12月の講座】 | |||
| 日程 | 時間 | 会場 | 内容 |
| 10/1(月) | 10:00 | Que | ヒップメイク（美尻） |
| 8（祝） | 10:00 | みわい | ストレッチポール |
| 8（祝） | 11:15 | みわい | しなやかボディメイク |
| 15（月） | 13:00 | Que | 美姿勢 |
| 22（月） | 10:00 | Que | しなやかボディメイク |
| 29（月） | 10:00 | Que | みぞおち呼吸 |
| 11/5（月） | 10:00 | Que | セルフリンパケア |
| 12（月） | 10:00 | みわい | ストレッチポール |
| 12（月） | 11:15 | みわい | ダイナミックストレッチ |
| 19（月） | 13:00 | Que | 太もも痩せ |
| 26（月） | 10:00 | Que | みぞおち呼吸 |
| 12/3（月） | 10:00 | Que | 美脚 |
| 10（月） | 10:00 | みわい | ストレッチポール |
| 10（月） | 11:15 | みわい | 体幹ウォーキング |
| 17（月） | 13:00 | Que |
みぞおち呼吸 |
＊講座は全て１時間です。
＊受講費
・ストレッチポール：3,500円（税込み）
・その他の講座：5,400円（税込み）
＊定員制です
取り急ぎお知らせさせていただきます。
内容など詳細は後日
改めてご案内しますが
定員が埋まる前に
申し込んでおきたい方は
こちらから⇒「講座に申し込む」
１０月以降の講座にお申し込みになる方は
受講日のチェック欄で「その他の講座」を
選択し、メッセージ欄にご希望の日程、
内容を記載して送信してください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
都内での講座開催は
リクエストを頂いてから
会場を手配し定員までの
空き人数を募集しております。
リクエスト開催につきましては
こちらからメッセージください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇