カロリーダウンハンバーグハンバーグは合い挽き肉250gえのきだけ2袋玉ねぎすりおろし半個分溶き卵一個分小麦粉大1塩 小1 ナツメグこしょう 各少々ソースはしめじ1パックトマトケチャップ大4ソース、みりん 各大2しょうゆ 大1(4人分に勝手に直しちゃいました)『太らないおかず』という本を参考に作りました。このソースが、甘酸っぱい、今まで食べたことない感じですごく美味しかった!また作りたい~~~(^-^)v