「ちゃんとしなきゃ」に疲れた私が、スマホと距離を置いた理由

昨日からデジタルデトックスをはじめました

仕事柄、空き時間や、フリーな時間が多い私。

今までは携帯は時間があればすぐ手にとってしまう存在。

インスタやFacebook、LINEやメールをチェック

するのが当たり前で、気づけば心も時間も、ずっと誰かの発信に引っ張られていました

気づけば常に誰かと比べてた

時間があればSNSを見る。

すごいな、真似したいな、そんな気持ちで見ているうちに「もっと発信しなきゃ」「私、何もできてないかも」と、焦りや落ち込みが増えていきました

ずっと、同じ立ち位置にいて、変わっていない。。

本来やりたかったことに集中できず、なんだか落ち着かない毎日になってたんです

発信しなきゃに追われてた私

私は整理収納アドバイザーとして活動していて、

最近はオンライン片付けアドバイザーとしても

発信を頑張らなきゃ、と思っていました。

でも気持ちだけが先走って、「やらなきゃ」が

増えるほど、心が苦しくなってたんです。

やらなきゃと思うほどできなくなって。。

片付けと同じ。無理をしない選択。

そこで思ったんです。

片付けと同じだなって。

無理に全部やろうとすると続かない。

だから携帯とも向き合おう

時間を区切って使おう

私にはデジタルデトックスが必要なんだと❗️

昨日から始めたデジタルデトックス。

つい見てしまいそうになるけれど、本来自分がしていた事を思い出して

過ごしてみて、時間の余裕が少しできた事に気づいた

そして心にも余裕ができたかもしれないと。

こうしてブログを書く事ができているのも、

誰かのペースではなく、自分のペースを

もしかしたら取り戻せるのかも？と思えたからかもしれません

デジタルデトックスは心と時間を整える第一歩なのかもしれません。

片付けも携帯との付き合いも、大切なのは

無理をしないこと

だと、改めて感じています。

一気に全部やろうとしたり、完璧を目指そうとすると、続かなくなってしまう。

それは片付けも、発信も、同じですよね。

整理収納アドバイザーとして

私は「頑張らなくても続く片付け」を大切に

しています

今の暮らしに合ったペースで、できることから、

少しずつ。

無理をしないからこそ、片付けは一時的なものではなく暮らしの中に自然と根付いていくものだと思っています

もし、今、

片付けなきゃと思いながら手が止まっている

情報が多すぎて、何から始めたらいいかわからない

一人でやるのがしんどくなっている

そんな気持ちがあったら、

無理をしない片付けを、一緒にしてみませんか？