人間関係でも、
仕事でも、
家族でも、
人生が苦しくなる時って、
実は「境界線」が曖昧に
なっている時が多いんですよね。
「頑張りすぎてしまう女性へ」
心のモヤモヤを楽にする
心理×アートのセラピーを提供している
セラピストとしこです。
相手の感情まで
背負ってしまったり、
頼まれると
断れなかったり、
本当は嫌なのに
「いい人」でいようとしてしまったり…。
でもそれは、
優しさではなく
『自分を後回しにする癖』
なのかもしれません。
私はずっと、
「人のために頑張らなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
「嫌われたくない」
そんな思いで生きていました。
でも、
その結果どんどん
苦しくなっていったんです。
本当の意味で心が
楽になり始めたのは、
／
ここまでは私の問題
ここからは相手の問題
＼
そうやって境界線を
意識し始めてからでした。
境界線は、
冷たさではありません。
むしろ、
自分を大切にしながら、
相手も尊重するために
必要なものだと思う思うんです。
無理をして
合わせ続ける関係は、
いつか苦しさや
我慢に変わってしまう。
でも、
自分の気持ちを大切にできると、
人にも自然に優しくなれるんです。
「断ってもいい」
「全部を背負わなくていい」
「相手の期待通りに生きなくていい」
そう自分に許可を出せた時、
人生は少しずつ
軽やかになっていきます。
境界線を持つことは、
自分勝手になることではないから。
『自分の人生を自分で大切に生きる』
ということ。
あなたは今日、
どこで無理をしていませんか？
無理をして誰かに
合わせ続けるより、
まずは自分の心の声を
大切にしてあげること。
あなたの心を守れるのは、
あなた自身ですからね(^^)
◇
🔶頑張りすぎているあなた
🔶なんだかモヤモヤしているあなた
🔶何かやりたいけど分からないあなた
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前提としたものではありません。
◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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