1日10分でも
本を読むことを
習慣にしています。
病院での待ち時間や、
買い物帰りに寄った
カフェでの1人時間に、
ただ携帯を眺めるより
本を読むことで
心が整うこともあるんです。
活字を目で追うだけでなく
本の中のストーリーを
頭でイメージしていく作業が
好きなんだと思います。
「頑張りすぎてしまう女性へ」
心のモヤモヤを楽にする
心理×アートのセラピーを提供している
セラピストとしこです。
最近お仕事で
関わることが多くなった
発達障害のお子さんたち。
障害という言葉で
誤解されちゃうけど、
少し個性が強い特性を
持っている子どもたちで、
感じ方がとても繊細だったり、
好きなことに深く
集中できる子でもあるんです。
感覚過敏だったり
感性が豊かだったり。
そんな思いから
今回選んだ本は、
池上英洋さんの
『自分につながるアート』と、
榊原洋一さんの
『図解よくわかる
発達障害の子どもたち』
アートを通して
子どもたちの心と繋がるといいな。
人間がこうして進化しながら
行き延びてきたことの
要因のひとつに、
アートという分野が
あるとも言われています。
「美しい」と感じることって
意識してなくても
私たちは普段の暮らしのなかで
感じているわけですからね。
やっぱり
人とアートを深掘ることは
私にとって興味深い分野。
まだまだ
知らないことがいっぱいで、
本を読むことがことで
心が落ち着き、
脳が喜んでいる感覚が
私に安心感を
与えているのかもしれません。
◇
さぁ、
今度は何を読もうかしら、、、
時々、
こうして本のご紹介記事も
書いていますので、
お付き合いくださいね(^^)
◇
本来の自分の心を
アートセラピーを通して
知ることができます。
心に抱えた悩み
モヤモヤを
1人で考えているよりも、
絵を描くことで
穏やかに自分を
受け入れることが出来ます。
あなたが今何を感じ
どうしていきたいか？
あなたの心に寄り添って
あなたの未来を一緒に考える
お手伝いをいたしますよ。
あなたも
アートセラピーの
セッションを受けてみませんか？
アートセラピーについては
こちらをお読みくださいね。
↓
◇
【体験アートセラピーのご案内】
公式LINEにご登録くださった方へ、
アートセラピーのエッセンスを
気軽に体験していただける
60分の体験セッションをご用意しています。
この時間では、
深く掘り下げることよりも、
今の自分の感覚にそっと
触れることを大切にしています。
心を無理に動かしたり、
変えようとする必要はありません。
安心できる場で、
自分の内側を
少しだけ感じてみたい方へ。
参加費：1000円
※この体験は、継続や勧誘を
前提としたものではありません。
◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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