1日10分でも
本を読むことを
習慣にしています。
病院での待ち時間や、
買い物帰りに寄った
カフェでの1人時間に、
ただ携帯を眺めるより
本を読むことで
心が整うこともあるんです。
活字を目で追うだけでなく
本の中のストーリーを
頭でイメージしていく作業が
好きなんだと思います。
「頑張りすぎてしまう女性へ」
心のモヤモヤを楽にする
心理×アートのセラピーを提供している
セラピストとしこです。
今月は大好きな方から
オススメと教えていただいた
末永幸歩さんの
「13歳からのアート思考」を
読み終えました。
私が強く共感した
文章があって、
数学は『太陽』のように
確固たる答えがありますが、
アートは『雲』のように
つかみどころがなく
つねに形を変え続けます。
アート鑑賞には
正解はなくて、
どんな視点でどう見るか？
1人1人捉え方、
感じ方が違います。
その想像力こそが
アート脳を鍛える種があると
私も思うんです。
AI時代だからこそ
AIには理解しきれない
人間本来の感覚、感性が生かされる
時代になっているのですね。
この本の中で
簡単なワークも紹介されていて
私たちがいかに思い込みで
絵を鑑賞していたのか理解できる内容。
リアルに描くとはなんなのか？
その絵の中に
隠されているものはなんなのか？
美術を学んできて
アートに馴染みがあったけど、
改めて考えさせられることが
たくさん詰まっていました。
どこまで『常識』を
脱ぎ捨てていくのか？
『常識』や『正解』に
とらわれず、
『自分の内側にある興味』をもとに、
『自分のものの見方』で世界をとらえ、
『自分なりの探究』をし続けること。
これこそが、
『アート思考』なんですね！
モノの見方や
捉え方が180度変わるかも...
正解探しではなく
自分だけの答えを見つける。
この本は
アートに興味がある方だけではなく
カチカチの思考癖のある方に
ぜひ読んでほしいと
勝手に私は思っています。
大きな気づきがあり
頭がリフレッシュしますよ。
◇
さぁ、
今度は何を読もうかしら、、、
時々、
こうして本のご紹介記事も
書いていますので、
お付き合いくださいね(^^)
◇
本来の自分の心を
アートセラピーを通して
知ることができます。
心に抱えた悩み
モヤモヤを
1人で考えているよりも、
絵を描くことで
穏やかに自分を
受け入れることが出来ます。
あなたが今何を感じ
どうしていきたいか？
あなたの心に寄り添って
あなたの未来を一緒に考える
お手伝いをいたしますよ。
あなたも
アートセラピーの
セッションを受けてみませんか？
アートセラピーについては
こちらをお読みくださいね。
↓
◇
【体験アートセラピーのご案内】
公式LINEにご登録くださった方へ、
アートセラピーのエッセンスを
気軽に体験していただける
60分の体験セッションをご用意しています。
この時間では、
深く掘り下げることよりも、
今の自分の感覚にそっと
触れることを大切にしています。
心を無理に動かしたり、
変えようとする必要はありません。
安心できる場で、
自分の内側を
少しだけ感じてみたい方へ。
参加費：1000円
※この体験は、継続や勧誘を
前提としたものではありません。
◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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