私たちは

慣れ親しんだ環境にいることは

安心に繋がります。

だって失敗もしにくいし、

先もだいたい予想できるから。

でもその一方で、　

「このままでいいのかな」

「本当はもっと違う自分がいる気がする」

そんな小さな違和感を

抱えたまま、同じ場所に

留まり続けてしまうこともあります。

「頑張りすぎてしまう女性へ」

心のモヤモヤを楽にする

心理×アートのセラピーを提供している

セラピストとしこです。

心理学では、

安心できる範囲のことを

コンフォートゾーンと呼びます。

ここにいる限り、

私たちは守られています。

でも成長はほとんど

起きません。

少しだけ勇気を出して

コンフォートゾーンの外に

一歩踏み出したとき、

不安や怖さが出てくるのは

自然なことで、

それは間違っている

サインではなくて、

成長が始まったサインです。

今までのやり方が

通用しなかったり、

自信が揺らいだり、

心細くなることもあるのは当然。

それでも、

その経験のひとつひとつが

「自分を信じる力」や

「選択できる自由」を育ててくれます。

コンフォートゾーンを

抜けるというのは、

無理をすることでも、

我慢することでもありません。

「自分の可能性をもう少し信じてみる」

ただそれだけな気がします。

そう思いながら

踏み出した一歩は、

きっとあなたを、

前よりも優しく、

しなやかな場所へ

連れていってくれます。

もし今、

怖くて立ち止まっているなら

その怖さごと進んで

みてもいいのかもしれません。

成長は安心の少し外側で

待っていますよね(^^)

◇

🔶頑張りすぎているあなた

🔶なんだかモヤモヤしているあなた

🔶何かやりたいけど分からないあなた

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アートセラピーのエッセンスを

気軽に体験していただける

60分の体験セッションをご用意しています。

この時間では、

深く掘り下げることよりも、

今の自分の感覚にそっと

触れることを大切にしています。

心を無理に動かしたり、

変えようとする必要はありません。

安心できる場で、

自分の内側を

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参加費：1000円

※この体験は、継続や勧誘を

前提としたものではありません。

◇

読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。