心の中は見えなくて

とても複雑です。

どれだけ言語化しても

しっくりこなかったり。

分かったつもりでも

また新たな自分が出てきたり。

だからこそ

アートを使って自分の心に

寄り添い続けてあげることって

とても自然で優しくもあるんです。

心理学とアートで

あなたの心をゆるめる

セラピストとしこです。

(お写真の掲載はご本人の承諾を得ています)

アートセラピーのセッションを

させてもらいました。

『ただの分析ではない【アートセラピー】の効果』私たち人間は古来から〝美〟を追求し表現しようとする生き物なんですよ。   心理学とアートであなたの心を解きほぐすセラピストとしこです      美しいものを見…ameblo.mom

今回お申込み頂いた

50代女性のMさんは、

心理学も学ばれたり

アートセラピーも数回

受けたことがあるとのことでした。

そのときに

「何気なく描いた絵から

そんなことが分かるんだ！」

ってアートセラピーに

とても興味関心があったそうです。

最初に瞑想しながら

イメージしてもらう時間。

この時間もいいんですよ。

(絵の掲載はご本人の承諾を得ています)

お手持ちのクレヨンを使って

とても楽しそうに

描いていただきました。

絵の分析やセッション内容は

割愛させていただきますが、

まさに今の心の状態が

絵に表れていました。

イメージに出てきた

〝真弓の木〟

私は初めて聞いたので

調べてみましたよ。

しなりのある強い材質で

弓の材料になったことから

「真弓」と呼ばれるようになったと

言われています。

そんなに太くはないけれど

とてもしなやかで

強い木なんだそうです。

秋になると

可愛らしい赤い実がつくので

その様子が映し出されていました。

描いてもらった

絵を見ながら

幾つか質問をして

お話しを伺っていきます。

そこから出てくるワードを

拾ってあげると、

Mさんの今の心の現在地が

見えてきます。

Mさん自身はすでに

未来の自分像を描いていられて

楽しそうにお話しされているのが

印象的でした。

その未来が

近い未来なのか？

遠い未来なのか？

そのタイミングを

待つのではなく、

自分で動かれるだろうなと

感じることができる

セッションとなりました。

ご感想もいただきました。

セッション前は

上手に描かないと、、

構図を考えないと、、

いろんな気持ちが

芽生えてしまったそうですが、

瞑想したあとに

イメージしたものを

そのまま表現してみる。

そのシンプルなことから

心の様子が映し出されるが

このアートセラピーの

良さだと思います。

今度はグループセッションでの

ご参加も楽しみにしていますね(^^)

◇

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読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。