あっという間に

6月に入りましたね。

6月は梅雨もやってきて

なんだかジメジメした季節。

だけど、

嫌なイメージで過ごすのではなく、

だからこそ、

楽しめる時間を見つけて

過ごしていきたいですよね。

心理学とアートで

あなたの心をゆるめる

セラピストとしこです。

 

 

雨が降って

お出かけ出来なくても、

自宅で簡単に楽しめる方法は

たくさんありますよね。

お料理するとか、

絵を描くとか、

無心になれて心も整います。

無心になれるといえば、

読書時間もそうですよね。

本を読み出すと

その本の世界観に入れます。

読書はストレス解消や

リラックス効果があると

科学的にも証明されてますが、

感情を揺さぶられたり

想像力豊かな世界に

没入させてくれるので、

疲れた時こそ

本を読んでメンタルを

整えてますよ。

 

 

◇

本来の自分の心を

アートセラピーを通して

知ることができます。

心に抱えた悩み

モヤモヤを

1人で考えているよりも、

絵を描くことで

穏やかに自分を

受け入れることが出来ます。

あなたが今何を感じ

どうしていきたいか？

あなたの心に寄り添って

あなたの未来を一緒に考える

お手伝いをいたしますよ。

あなたも

アートセラピーの

セッションを受けてみませんか？

アートセラピーについては

こちらをお読みくださいね。

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読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。