身体に違和感を感じたり

痛みを感じることありませんか？

 

 

 

それは、

心が疲れている

お知らせかもしれませんね。

 

 

 

身体と心はリンクしているので、

違和感や痛みを感じたら

何もかも忘れて

ゆっくり休んでみてはいかがですか？

 

 

 

心がフラットになって

身体も喜びますよ。

 

 

 

心理学とアートで

あなたの心を解きほぐす

セラピストとしこです。

 

 

 

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いつかの空(クレヨン画)

 

 

 

50歳過ぎて

心理学を学びアートセラピーを知り、

 

 

 

思い出したんですね。

 

 

 

私は絵を描くことが

単純に好きだった！

ということを。

 

 

 

評価とかじゃなく

ただ好きだった！

 

 

 

そんな気づきのおかげで

今は意識的に心のケアとして

クレヨンで絵を描いているんです。

 

 

 

 

 

 

あなたにもありませんか？

 

 

 

本当に好きなこと。

 

 

 

無心になれること。

 

 

 

その時間は

いくつになっても

癒しであり大切な時間です。

 

 

 

自分を整えるツールとして

何かあると役にたちますよ(^^)

 

 

 

◇

 

 

 

読んでくださってありがとうございました。

あたなの心が晴れやかになりますように。

 

 

 

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