ねえ、トトちん。
トト：…なんにゃ？
背中に視線とか感じない？
トト：別に感じないにゃ。
いや～、そんなはず無いけどなあ…。
トトちん、ララちゃんからメッチャ睨まれてます（笑）
トト：・・・（ゾワッ）
ララちゃん、見過ぎです。
３連休も今日で終わりですね～。
外は寒いし、こんな時は無理はいけないと、家でゴロゴロと過ごしていたら「あっ」という間に時間が過ぎてしまいました…
１月の後半に悪化した腰痛ですが、実は「悪化」ではなく「再発」でした。
治りかけていたヘルニアとは違うところにヘルニアが出てしまったんです。
（こういうことって良くあるそうです…）
でも、今回のヘルニアは前回よりも軽いみたいで、先生も「前回ほどは時間はかからないでしょう」と言ってくださいました。
よかった…！！（涙）
「また再発」とならないためにはとにかく「正しい姿勢を維持する」ことと、「筋トレ＆ストレッチ」しかありません。
幸い、今回は症状が軽いせいか痛み止めが良く効いてくれ、筋トレとストレッチは今まで通り出来るようになりました。
もう１回、がんばります！
dariさん、リハビリのやり直し、辛いですよね…
お互い焦らず、マイペースでがんばりましょう！！(^^)
おまけ：今日の朝ご飯。
トーストと目玉焼き。
１つのお皿に盛ると、「朝ご飯」が「モーニング」になった感じがします。
最近思うのですが、スーバーで売ってる「朝食用ベーコン」みたいなパック入りのやつ。
あれって、どんどんペラペラになってきている、と思うのは私の気のせいでしょうか…。
昔はもうちょっと厚みがあったような気がするんですよね～。
最近のは「向こうが透けて見えそう」で、なんだか物足りません(^^;