おはようございます。
現在「バターコーヒーダイエット」にチャレンジしているトミーです。
「バターコーヒーダイエット」とは、Amebaでブログを執筆中の、私の大好きなお笑い芸人さんが実践されているダイエット方法です。
完全に、真似っこしています。
そして、このブログは、ただただ私のダイエット結果を載せるだけという、ゆるーいものです。
お付き合いいただけますと、幸せであります♡
今日も暑い1日がはじまりました。
お元気でお過ごしでしょうか。
私トミーは、クーラーのもと夏バテ知らずで、食欲旺盛な朝を迎えました。
だ、け、ど！朝は何も食べずに、飲みましたよ！
バターコーヒーです。
満足！
空腹があっという間に満たされました〜！
7月1日の時点で70.25kgだった体重。
なぜ1ヶ月で3kg以上も太ってしまっていたのか、思い返してみればやっぱり間食が原因かと…
1日2個くらいのペースでコンビ二スイーツを食したり、毎日スナック類を食したり、頂き物の和菓子を毎日食したり、暑いからと寝る前にアイスを食したり…
好きなものを好きなだけ、運動もせずに食べ続けた結果、見た目でもすぐに気づかれるほど太っていました。
ダイエット、再チャレンジ！思い立ったが吉日！！
昨日はドンキホーテで入手済みだったアイテムで、運動。
これです！
自分なりに開始してみる。
その様子を見た主人から「筋肉が全然ないから、腰が引けてる。それじゃぁ、腕をのばしてのびのびーってしてるだけじゃん。トミーにそのアイテムはまだ早い！」って、即止められました
そこで、主人一押しのプランクを導入する流れとなったのです。
昨夜、子どもも一緒に家族4人で並んでプランク。
楽しくて、これは続きそうです。
[体重の記録]
72.45kg
5月にバターコーヒーをはじめてから、昨日最大値だった体重が、バターコーヒーを再開した翌日である今朝、落ち着きを見せはじめました！
安心するのは早すぎること、わかってるけどやっぱり嬉しい…
今日もダイエットに関して、できること全部やってみます。
最後までお読みくださり、本当にありがとうございます！
また書きます。