こんにちは。
どうしようもなく落ちこんだ時
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に富山、福井、川崎、東京で
くりかえす悩みから抜け出し
幸せに向かうセラピーをしています
どうしようもなく落ちこんだ時
たまにあります。
昨日の晩がそうでした。
どうやったって
這い上がれそうにない
深い穴に落ちこんだ感じの時。
夜中に目が覚めて
いつものように
眠れなくなり。
不安が夜の闇とおんなじくらい
自分を包んで。
あ〜
髪の毛を思わず
くしゃくしゃ……。
とかきむしり。
ふと。
昨日は
そんな自分を
静かに感じてみようと
じーっと
闇の中に身を置いていました。
自分の中に
たくさんの自分がいて
調子が良い時は、
たくさんの自分が
同じ方向に向かい
スクラム組んで驀進しているような。
落ちこんでいる時は
みんなバラバラ。
エネルギーが散らかっている感じ。
どんな自分でも
ジャッジなしに
静かに感じていると
自分の中で
何が起きているのかを
感じるようになりました。
そうか。
今落ち込んでいるのは
エネルギーがバラバラだから。
バラバラが悪いわけではない。
小さな小さな光を
想像してみました。
バラバラなエネルギーが
小さな光をめがけて
集まりだして。
何故光が
浮かんだのか
光の正体もわからないけれど。
今の自分を感じきると
新しい何かが見えてくる。
次のステップに移る時は
限りなく
恐怖に襲われるけれど
今起こっていること
今立っている場所を
しっかり感じて進みます。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。