春雨が続いていますね
はるさめでも食べて、うららかな陽気を待ちましょう（笑）
風も強くて寒かったので（？）
今日は一日よく食べました
お昼のお手製オムライスがかなり効いてます
いまだにおなかに居座っています
そうです！今日は食べ過ぎてしまったんですが、
ここでただ後悔するのではなく、
体を感じてみましょう（笑）プラスにもっていこう！
おなかがパンパンです。
どのへん？ 胃です！
胃から胸のあたりにパンパン感があります。
背中の方にも。
内臓が動きにくい感じです。
ということは、血流、代謝も鈍ります！
これを特に気にせず毎日のように
過ごしていると、体の中から血流や代謝が鈍るので
肩こりや腰痛、肌荒れなど、さまざまな不調につながります
腹八分、よく聞きますが本当に大事です
健康美への道って、地味（笑）
よく聞くことばかりで見過ごしがちですよね
腹八分、ほどよい運動、バランスのよい食事、良く笑う etc...
今すぐできることばかり～
今日は腹十二分食べてしまいましたが
やっちゃったってときこそ、体を感じ、分析してみましょう！！
調子いいときの感覚もしっかり味わって、
目指せ健康美人～
「体の中から元気にキレイに
Ｔｙｔｔｏテュッテ」
◇三重県伊勢市鹿海町
（自宅サロンのため、くわしい場所はご予約確定後にお知らせいたします。）
◇１０：００～１７：００ （木曜は１０時から ９０分までのコース）
◇不定休
◇女性専用
◇駐車場あり
ご予約専用メール tytto.tytto.123☆gmail.com （☆を＠に変えてください。）