いい過去記事見つけた(о´∀`о)
あなたは、
「自分のこと素晴らしいと思えてる？」
「あなたはダイヤモンド？」
そう思えてたら、ともみのブログ読んでない
もんね。ごめんごめん
自分のことを素晴らしい（ダイヤモンド）と思えていたら、
頑張ってもいいよ！
努力してもいいよ！
自分変えようとしちゃってもいい！
何したって別にいい！！
大切なのは
どんな自分がそれをするのか？
あなたって、どんな自分だと思ってる？
考えたことある(・∀・)？
ちなみにともみはナリ心理学を知るまで
考えたことなかったぞ。笑
［こんな自分］の人いる？
↓
↓
「好かれない自分」
「いない所で悪口を言われてる自分」
「頑張らないとここにいてはダメな自分」
「価値のない自分」
「邪魔な存在の自分」
「幸せにはなれないから、これくらいはガマンする自分」
「つまらない自分」
「このままでは愛されない自分」
【こんな自分】の設定が
自己否定、自己卑下
だと、ダイヤモンド思い出せない
『あなたはダイヤモンドですか？』
YESなら、
素晴らしい自分だって思えてたら✨
ダイヤモンドだって思えてたら✨✨
我慢してもいい！努力もできる！！
素晴らしい自分のために、
自分がしたいことなら、
頑張ったっていい！！！
ダイヤモンドな人がする努力には、より多くの
幸せがやってくるから。
『あなたはダイヤモンドですか？』
NOなら、
まず、自分がステキなんだってこと、思い出さないとだよね！
素晴らしいと思えない理由を
書き出してみよう！
「〇〇だから、私は素晴らしくない。」
・離婚したから私は素晴らしくない
・太ってるから私は素晴らしくない
・可愛くないから私は素晴らしくない
・空気が読めないから私は素晴らしくない
・仕事が続かないから私は素晴らしくない
・友だち少ないから私は素晴らしくない
・お金を（そんなに）稼いでないから
私は素晴らしくない
・専業主婦だから私は素晴らしくない
・おもしろい話できない私は素晴らしくない
素晴らしくない理由って
ダイヤモンドだと思えてないと
いくらでも出てくるよね。
知ってるよ！！！
ともみも自己否定と自己卑下ばっかりしてきたから、ダイヤモンドだと思えない理由の中で、離婚以外はほぼ、過去の自分のことだもん。笑
自分のことを
・素晴らしいと思えない
・自己否定する
・自己卑下する
・ディスってる
・バカにする
よく公式LINEにくるメッセージで、
「自分のこと責めちゃうんです
」
」書いてる人は自分のことだけだと思ってる。
実はさ、
自分のことだけ否定しているようで、自分だけじゃなくて、
周りの人にも
思ってる。
これマジだよ
・自分を許してない人は、実は周りの人も許してない
・自分を素晴らしいと思えない人ほど、他人を素晴らしいと思わない
さっき、自分に対して思ったことを、
「自分」の部分を
「周りの人」に変えてみて。
※自分を自分がどう思うか？と、
自分が周りをどう見てるか？は、
イコールになってるから。
離婚した人を可哀想って思ってるでしょ？
太ってる人を食生活乱れてんだろうなって心の中でディスってるでしょ？
可愛くない人ほど、ブスに厳しいよ。
空気が読めない人見て、ダサって思うもんね？
仕事が続かない人見て、人間失格だと思ってない？
友だち少ない人見て、可哀想って思ってない？
お金を（そんなに）稼いでない人を見て
惨めー、ってバカにしてない？
専業主婦を心の中でバカにしてない？
おもしろい話できない人を冷たい目で見てない？
だから、生きづらいんだよ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
自分から他人をみて、あーだこーだと勝手に思いすぎ。笑
自分を素晴らしいと思えない時、
周りの人を
バカにしてるの自分だよ。
自分のこと
『私は素晴らしい』と
思いたいなら
素直に
自分のことを大切にしようよ！
だってさ、
あなたの大切な人も
あなたの笑顔が見たいんじゃん！！
あなたの今日できることからでいい
大それたことじゃなくていい
１つでいい
とにかく笑えーーーーー！！！
笑えなかった私だって
笑ってるぞ！
人生いいことばっかりじゃないぞ！
絶望して泣いた日だって
めっちゃある。
そんなのみんなあるんじゃないの？
勇気出せ！！！！！
参考記事。