🌺Fitness & ﾊﾜｲｱﾝﾗﾝﾁ @中野マハロア🌺
いつもはフラダンサーとしてステージで踊っている中野マハロアさんで、初のFitness✨
休日のお昼時、ゆるりとカラダを動かしてから、美味しいハワイアンランチを召し上がりませんか🍴
今回は
『カラダよろこぶ～ゆるストレッチ』
椅子に座ったまま行える、肩や腰をほぐすストレッチをご紹介します。隙間時間で簡単にカラダをリセットして、毎日を快適に過ごしましょう😊
●10月29日(日)
11:00～ ゆるストレッチ45分間
12:00～ ランチタイム
（ランチメニューよりお好きなものをご注文ください）
※普段着でOK！動きやすい服装でお越しください
●場所
ハワイアンダイニングバー マハロア（中野）
03--5345-5086
●参加費
大人 1,000円+ランチ代
子供 ランチ代のみ
●講師 三船智美
健康運動指導士
ウォーキングスペシャリスト®️
●ご予約
中野マハロアへお電話で、または三船智美までDMをお願いします。
ぜひご家族やお友達と、お気軽にお越しくださいませ❤️
お待ちしておりまーすヽ(*´∀｀)ﾉ♪
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私の著書では、大人の女性のいろいろ・・・触れています。
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