夜更かしを心配する、皆様からの温かいお言葉を頂きながらも、またまた深夜に更新です・・・




夜は、私にとって、一番ゆっくりできる、自分を癒すことができる時間です。



もちろん、仕事も趣味のひとつ(正確に言うと、趣味を仕事にした)ので、このブログもそう。

いろいろなことをして過ごしています。



まずは1日の終わりに、その日に食べたいものを食べます。

そして、大好きなワインを飲みながら、その日の気分で、いろいろなことをします。

(もちろん、洗濯や洗い物など、家事をしながらですが・・・)



帰宅が昼過ぎでも、午前0時近くでも、同じ。

毎日の儀式とでもいいましょうか・・・



今夜は、ブルーチーズとともに・・・



☆三船智美のオフィシャルブログ☆ Fitness instructor  ~健康美ボディのつくり方~-200910040027000.jpg




最近は新しい振り付けを考えたり、新しいCDを聴きこんだり。



借りたDVDを見たり、突然HULAを踊ってみたり(笑)、かわいい動物を眺めたり・・・



明日のウエアの組み合わせを考えてみたり、旅行雑誌を眺めたり、ネイルを直したり・・・




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☆三船智美のオフィシャルブログ☆ Fitness instructor  ~健康美ボディのつくり方~-200910040201000.jpg




そんなこんなしながら、ゆったりと時間が過ぎてゆきます。



眠たくなったら寝て、起きるべき時間に起きる。



眠たいのを無理して起きていることは、ほとんどないかもしれません。

ちょっと工夫して、眠りのサイクルの合わせて目覚ましをかけると、目覚めもすっきりです!



では。



そろそろ、おやすみなさい☆