昨日は小さなボールを使ったコンディショニング、
『ジョイント・スケーティング・アプローチ（JSA）』
養成コースに参加してきました。
JSAとは・・・
関節を包みこむ袋（関節包）の緊張をとることで、
筋肉の緊張や関節の痛みをやわらげたり、機能を改善したり、
人間本来の綺麗な姿勢に近づけたりするエクササイズです。
講師 中尾和子先生より・・・
『このエクササイズの目的は、筋肉をつけるためでも、やせるためでもない。
身体の機能を改善して、いかに無駄なく楽に綺麗に動くか。
つまり、人間本来の、美の追求です。』
（ホントは関西弁で熱く語る先生ですが、ニュアンスだけ・・・）
最近私が目指している仕事のスタンスは、まさにそこ 。
『人間本来の美しさ』
関節が楽に動くようになれば、身体の使い方も変わります。
身体の使い方が変われば、姿勢や動作も美しくなります。
姿勢や動作が美しくなれば、 こころも、体型も、必ず変わります。
老若男女、関係ありません。
今は、若い人でも、肩こり、腰痛、様々な症状のある方は多いですよね。
まずは、不調を改善して。
そのうえで、素敵な体型を目指しながら、
好きなメイクやファッションを楽しめたら、最高ですよね。
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JSAの内容はまだまだ勉強中の身ですが・・・
◆千葉県市川市でちびボールサークルを行っており、
そこでは常に最新の情報をお伝えしています。
◆パーソナル受講の方でご興味のある方には、
その方の症状に合わせてエクササイズをご紹介しています。
ご興味ある方は、コメント頂ければ、サークル実施日orパーソナル実施店舗等お伝えいたします。
お気軽にどうぞ！