玄関のすぐ外は、
こうなります
今よりもっと
雪なんて当たり前❄️☃️
そんな場所にも住んでいましたが、
だいぶここは、雪が少ない区域ですが、
4階の玄関前まで
こんなに雪が☃️
こないだは、初めて玄関の中にまで
ドアの隙間から雪が
そんな時は、
無理に外出せず
早々と用事を済ませ、
ついでに買い物
急にチヂミが食べたくなり
1枚はそのまま
もう1枚には、
チーズを入れて、
上からもチーズ🧀
寒い日には、
あんかけ系が、苦手だけど
兄のおひるごはんに、冷蔵庫にある材料で
八宝菜
私の料理は、ホント
ザッパ料理ですが、
先日は、オートミール入りの
パンを作りました
ザッパなので、ホント
レシピ見ても、テキトー感が
で、
最近食べてしまう
という話をある方からされました。
それに対して、アドバイスさせて頂いたのですが
ざっと言えば、、、
身体が欲してる
楽しんで食べる
ストレスとの見分け
私は、若い時(10代が特に)
食に対してもしらけており
心が枯れていたせいか、
食に対しても
何で食べなきゃいけないんだ⁈と
食欲や、食べる量もかなり少なく
喜びすらあまり感じませんでした。
その後、スピリチュアル的な事を
学び実践していくうち
心も潤い、
食べる事への意欲、
喜びを感じられるようになりました。
子供の頃から、料理をし、
他者にもてなすのが、好きでしたし、
飲食店に働き、
お客様が喜んで召し上がってる姿を
見るのが好きでした。
いつしか、自分が食べる事へは
しらけて
行き
で、話が戻りますが、
適量を的外れに超え無い程度に
喜んで楽しく食べれば良いのだと思います。
ストレスであったとしてもね
食べちゃダメ
食べすぎたからダメ
こんな私はダメ
そんな風に罪悪感引きずらなくて
良いんですよね
おいしい〜
嬉しい〜
高価なものじゃなくて
節約生活でも、
アレンジしたり、
食べれるって事に
感謝です♪ね
（╹◡╹）
ハンバーーーグ
1人で食べるのは
寂しいけど
1人でも感激して、
キューーーン
ってなりながら
食べてます
どうりで、若い時からだいぶ
太って
歳のせいか痩せませんが
食べてる時の心の様子
身体がどう反応するか
ストレスのバロメーターになる。
そんな時は、自分に寄り添ったり
心の声を聞いてあげたり、
とことん喜んで食す
さて
これからパスタを🍝作ります。
皆様の得意料理や、
周りから褒められる料理、
好きな食べ物は何ですか
❓
お母さんの愛のこもった料理
その愛が、食べ物から子供に
伝わるんだって
毎日の事
不平も不満にもなる時もある。
私もなります
だけど、さっきのバロメーターの話じゃないけど
そのまま不平不満、不安など
暴走させず、
ありのままの自分の気持ち
受け止めて、
自分がどんな立場の存在でもあっても、
どんな感情か、
自分も、自分から出るエネルギーも、
愛のエネルギーでいっぱいに
