あなたの笑顔は本物ですか？

いやはや、暑い日が続きますね(;^_^A

そよ風が熱風でしかないこの時期、

果たして昔はどうしていたんだろうと思います。

子どものころ遊びに行った祖父母の家では

扇風機だけでしたし……。

８月の特にこの時期は

戦時中はどうだったのかと思いを馳せます。

8/9暑い夏の日、

熱い光と炎にまかれた方々の

ご冥福をお祈りいたします。

こんにちは。

リトリーブサイコセラピーで

あなたが活きる道を探す

心理セラピスト　赤川智子です。

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今日のテーマは
あなたの笑顔は本物ですか？

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「笑顔」を顔に浮かべることを
意識していれば

心持ちもまた
笑顔になれる、明るくなれる。

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そんなことを小学生のときに知って
それ以来ずっと、
心の元気が無くなるときほど
「笑顔」を顔に浮かべる努力をしていました。

心と身体はつながっているから

心の元気がなくなれば
身体の元気もなくなるし、

逆に、

身体で元気を表現すれば
心も元気に変わってくる。

それは確かにひとつの真実なんだと思います。

だけどそれは
応急処置でしかないのだと
私はその後、数年経ってから
知ることになりました。

人は誤魔化すことで難を逃れると
それに味を占めて

ずっと誤魔化すことを続けてしまいます。

そのほうが楽ちんだから。

例えば

お酒を飲むことで
甘いものを口にすることで
モノをあれこれ買うことで
恋愛に溺れることで
ゲームに没頭することで
ネットの世界に浸かることで
クスリの虜になることで

そして

勉強を頑張ることで
がむしゃらに仕事することで

笑顔を作ることで。

そうやって誤魔化す。

良いものにでも
悪いものにでも、
それに依存しているという点は
同じこと。

本当に大事なことから目を背け、
何かに縋り、誤魔化し続ける。

そうしている間に
問題は複雑化し、こんがらがって
自分ひとりでは解けなくなっていくのです。

そうなってからは
ひとりでどんなに頑張っても
なかなか楽にはなれません。

そもそも
大事なことから目を背けたのは

それに目を向けたとき
ひとりではどうにもならないことを
心の底で知っていたから。

そのとき自分が
「独り」だと知っていたから。

そうやって
「独り」で頑張ってきた人は
たくさんいると思います。

その意味では
ひとりではありません。

だから

ほんのひとかけらでも
伝わることはあるから。

顔に貼り付けた笑顔を
どうぞ安心してはがしてみて。

”私は「独り」じゃない”と
今でもその在り方で
私に感じさせてくれる仲間と
お待ちしています。