「仕方ないよ。そう生まれついたんだから」は間違いだった

梅雨寒で肌寒いような、

それでもやっぱり湿度が高くて

蒸し暑いような

着るものに困る日々が

続いている東京

これなら大丈夫！と思って出たら

外にいるときなら平気だったのに、

カフェに入ったら寒くて凍えるという……

体調管理に黄色信号です(^▽^;)

こんにちは。

リトリーブサイコセラピーで

あなたが活きる道を探す

心理セラピスト　赤川智子です。

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今日は少しばかり私の昔話を書きますね。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

もう仕方ないよね
私こういう人なんだもん

そんな言葉を呪文のように唱えて
自分に折り合いをつけていた日々。

放っておけばいいのに
つい手が出てしまう。

責任を持つのは私じゃないのに
担当者以上に気を遣う。

神経を擦り減らしながら
物事に取り組み、

そんな姿勢が評価されて
たくさん信頼されるようにも
なったけれど

本当はそんな日々に疲れてる。

本当はもう適当にやりたい。

本当は「あなたが責任持つの！」と手放したい。

でも

できない。

仕方ないよ。
性格だもん。

私こういう人なんだもん。

そうやって生まれついたんだから
諦めるしかないよね……。

そうして

毎日少しずつ疲れを溜めて
毎日少しずつ不満を溜めて

あるとき

身体が動かなくなってしまったり

あるとき

どうしようもない怒りがこみ上げ
全てをぶち壊してしまったり。

そんな「かつての私」のような生活を
あなたは送っていないでしょうか？

ほんの数年前まで
私はどこかで違和感を持ちながらも

「しっかり者」は
持って生まれた性格だと
信じていました。

過剰なまでに責任感が強く、
ちゃんとやらなきゃと
いつでも自分に言い聞かせる。

そんな自分こそが
素の自分なんだと思っていました。

でも

本当は違ったのです。

素の自分だと思っていた自分は

素顔と一体化して
容易には引きはがせない

仮面をつけていた自分でした。

それを知ったとき
過去に遡り、多くの場面で
どれだけ生きづらい思いをしてきたか、

その原因がその仮面であると
知りました。

もしかしたらあなたも
そんな仮面をつけているかもしれません。

見失ってしまった本当の自分を
一緒に取り戻しませんか？

お茶会にてお待ちしております。