私の場合、体の疲れがもろに精神にくる。
よもぎ入りの足湯
いらいらしやすくなるし、そうなると絵本読むことさえイヤじゃー！と思う時もある。
イライラの原因のほとんどは疲れ。
だって元気な時は怒りの許容範囲も広いし余裕ありまくり。
これに気付くまでとてもしんどい時期もあった。
気づいてからは疲れてるから休もう。
回復する時間をとろうと思うようになりました。
そして今まさにイライラ〜の1日。
なんだか足も冷たいし、連休の疲れが、、
なので息子くんが昼寝をしている間のリラックスタイムに今日はこれ。
よもぎ入りの足湯
季節の変わり目で冷えているし、血流を良くして循環循環。
よもぎだったりアロマだったりを入れるのがお気に入り
10分ほどでポカポカしてきて気持ちいいです。
風邪引いた時にもおすすめ
子どもにもできますし、手軽なお手当でよく使います^ ^