「楽しく成幸する」女性を増やす専門家
ハッピーコンサルタントの
とみたやすよ です。
ダイエットを成功させるためには
マインドを整えることを
真っ先にお勧めします！！！
それを現在、目の前で見せてくださっているのが、
を受講してくださっているTさんなんです
先日Tさんの3回目のセッションでした。
Tさんは今、
ダイエットをゆるーくされているんです。
これまでにたくさんのダイエットをしてきて、
失敗して。
また新しいダイエットに挑戦して、
失敗して。
繰り返しだったそうなんです。
よーくよーく話を聞かせてもらうと、
ストレスが溜まった時にしてしまう行動が、
食べる！
とにかく食べてしまう！
そうです。
ものすんごいわかります！
私もストレスを溜め込んでいた時の行動があったんですよ。
私の場合は、
お酒です。
とにかく飲む。
めっちゃ飲んでいました！！
仕事が終わってからの楽しみが
お酒でした。
どれだけ飲んでいたかは、
こちらに詳しく書いています。
↓↓↓
給料の為に働いてストレスを溜め、発散する為に給料を使う悪循環
今考えると異常です。
当時は普通だと思っていましたが・・・
ストレスをごまかしたくて
お酒を浴びるように飲んでいた時は、
お酒が美味しいし、
お酒が嫌なことを忘れさせてくれるから
めちゃめちゃ好きでしたし、
飲んでも飲んでも足りなくて
たくさん飲んでいた私はお酒が強い。
と思い込んでいたんですね。
今はたしなむ程度しか飲みません。
飲まないようにしているのではなく、
飲めなくなりました。
ストレスに狂わされていて、
自分の体が悲鳴を上げていることにも気づかず、
お酒が強い体だと思い込ませるほどだったんですよね。
Tさんは今、自分自身を満たすことに専念していて、
毎日ワクワクする予定を入れて、
そのワクワクを自分にプレゼントしているんです
素敵ですよね
講座を受けてからダイエットも順調で
徐々に減量していっているんですよ！！！
過去最高記録更新中の現在
−５.３Kg
すごくないですか！？
なかなかできないですよね
Tさんはストレスを溜めると
たくさん食べてしまう。
食べてしまう原因がストレスだから、
まずはこの、ストレスを解消させること
に専念すればいいんですよね。
間違ってはいけないのが、
ストレスは無視して
運動や筋トレを苦しい状態でやること
なんです。
結局ストレスでまた食べてしまいますよね。
まずはストレスの根本を理解して、
そのストレスを軽減させる為には、
自分自身ときちんと向き合って
誰よりも自分のことを
わかってあげることなんですよ♡
職場の人間関係も、
親子関係も、
パートナーシップも、
恋愛も、
全ては自分をわかってあげて
受け入れてあげるところからです
むしろ、これさえできていれば
すべてうまくいきますよ
その講座がこちら
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