お久しぶりです。

平常運転の不定期更新です笑



先日、トライアスロンをやっている友人がランナー膝になったそうな


ランナー膝とはその名の通りランニングによる膝の障害の総称です

今回友人はランナー膝のなかでも腸脛靱帯炎と診断されてるようでした

腸脛靭帯炎はランニングによる膝障害の代表で
膝の屈伸運動を繰り返すことで大腿骨が筋膜と接触して炎症を起こします

痛みは疼痛でズキズキとした痛みが走ります
ランナーだけに…

原因はオーバーユース 練習のしすぎだそうな



で、体をみたのですがやはりトライアスロンやってるだけに良いガタイしてました笑


ズレは余り無かったですが筋肉の緊張が多かったですね


膝回りと原因であろう部位もなおし、ついでに肩が回りにくいそうなのでなおしました

後日痛みは吹っ飛んだと連絡が来ました(*^^*)


アスリートの方も体に不調がある方もお任せあれ！


11月15日(火)と11月29日(火)にまたまたカラーセラピーとおコリほぐしとコラボします！

気になる方はご連絡を！！
kakurega.iyashi@ezweb.ne.jp
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