3、4ヶ月ぶりの更新です(((^^;)
足首が回しにくい！足首を伸ばすと痛い！って方が先日いらっしゃったのでその事について書こうかと…
足首がずれているとこういった状況になったりします。
足首がずれ、筋肉が伸びちゃってる状態ですね。
足首がずれるってどういうこと？
捻挫をほうっておいたり、足がぐねって痛みは無くなったからそのままにしておいたりしている状況ですね。
痛み引いたからいいやって人、割りと多いと思います。
実は僕も痛くないからいいかってタイプです(^-^;おいおい
放置しておくと痛みは無くなりますが、後々足首に違和感を感じたり、何かをした際に怪我が大きくなったりしてしまいます。
これは足首だけでなく、他の部位でも言えることですが☺
なので、捻挫や突き指、肉離れなど怪我をした場合しかるべき処置をしたのち病院等にいくことをおすすめします。
(うちに来ていただくと嬉しいですが…笑)
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