おはようございます☀
今朝は晴れてます
風は凄いけど
でも 雨☔️ふるんですよね？
夜
夜は お出かけだから
イヤだな…
イヤだな…と。
まだ おこるか 分からない事 で
気分下がる
のは
のはやめましょう
さて
昨日は 十三スクール
全国が近づいてきて 皆んな だんだん焦ってきてる。
のは
わかる
でもね。
大事な事は この時期でも 始めの基礎練 だと
私は思います。
アップの仕方 も どの順番が自分に合うか？
ロコモーションで 今日の自分の動き は どうか？
など…
自分で 感じないと 何も変わらない
試合では、ルーティンの練習も大事 だけど
ただ、やる。 だけ では
もう そんなに 若くない
笑
笑ケア も 同じですね。
痛い所がある
↓
治療する
↓
ちょっと マシ になる
無限♾
ルーティン練習会 ばっかり行って
また 痛く なって
無限♾
練習会に行く事自体は 賛成🙋♀️です☆
じゃ その後は？
練習と練習の間は？
身体の使い方 とか どうしたら楽に自然に動けるか？
とか。
何故 ここが 痛くなるのか？
とか。
忙しい毎日の中
好きな事をやるには 色々なリスク がついてきます。
時間の確保も 大変な事
特に女性は…
でも。
健康な身体 が あっての 楽しみ
この身体 とは 死ぬまで一緒
大切に しましょう
で
私のトレーニングの話し。
の話し。昨日は ホント…
やりたくない
このまま 帰ってしまおうか
と
葛藤 しました
が！
やった。
やっぱり 辛かった
けど。
やった！
これが 自分の自信につながる
と。
私は 本気で信じています
ま。
私のトレーニングはどうでもいい
でね
全く話は変わるけど
最近知った
テーピング
切れ目が入っていて
手で切れる
めっちゃ 便利
前から あったのか？は知らないけど
最近の1番の感動✨でした
持ち歩きは テーピングケース に入れて
ってか
あんまり テーピングしないんですけど
さぁ
今日も1日
頑張りましょう
良い1日を