痛い。
体が… 痛〜〜い
久しぶりの筋肉痛
この 痛み を 感じる度に
"進化してる❗️" と 思える 私(笑)
昨日は バンジーフィットネス の 体験に
ビヨ ヨ ヨ〜〜ん
身体の 使い方 が 少し違うので
掴むまで もう少し時間かかるかな…
これは 空中姿勢 を 感じるのにはいいかも
バンジー 降りたら 体が重い(笑)
腹圧かけないと 体保てないので
体幹のトレーニング にも いい
でもこれも 楽しみながら やれる
フィットネス ですね
結果は 自分次第 だし
続けるか？ 続けないか？ は
其々の 価値観 だなと。
何 を 重視 するか。
フィットネス は 奥深いわ〜〜
帰りは 淀屋橋から難波 まで 🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️
御堂筋 の 夜の道
懐かしい
楽しい 夜 でした
さぁ
今日も スクール
明日は チャレンジカップ 
良い 状態で 明日を迎えてほしいです
良い１日を