”探し求める自分”との上手な関りについて。

前回の記事の続きです。

前回は、「能力のあるなし」というところで気持ちが落ち込んだり高ぶったりしがちなところを、

「潜在能力」と「実力」に分けて自分自身を観ることで、気持ちを振り回させずに、今の自分の状態を冷静に見る、というお話でした。

今日は、その続き、

「それで　いろいろやってみるけれど、続けられない。」という方に視点の一つとして書いてみたいと思います。

「何かをやってみる。」となると、たいていその動機の話になることが多いと思います。

「どうしてそれがやりたいの？」という動機についてです。

その中で、良さそうな動機なのに、それだと案外続かないケースが多い、というものがあります。

それは

「誰かの喜ぶ顔が見たい。」

「人の助けになることがしたい。役に立ちたい。」

といった動機です。

もちろん、それが悪いわけではなく、その動機が根本で仕事を続けておられる方もいます。

ただ、それが純粋な動機で仕事を続けておられる方は、福祉関係のお仕事には多かったです。

（個人の様々な都合や事情で、そこが動機で始めたわけではない方もたくさんおられると思います。）

そこが純粋な動機の方は、すでに現場で働いていて続けているという立ち位置だったりします。

「”何か”を探している」というのではなくて。

「自分にとっての”何か”を探している」という状態で、この動機は、案外やろうと思ったことがなかなか続かず、また別のものを探してしまう、という状態になりやすいとわたしは感じています。

おそらく、それは、

本当は何をしていても、誰かの役には立っているからです。

なので、この動機というのは、何かを続ける決定権にはなりにくいのだと思います。

「何かをしたい。」

もしくは、

「その”何か”を探しているなぁ、、」という気持ちが自分にあると感じられるならば、

それ以外の動機を見つけられるかどうかを見てみるといいかもしれません。

本当は、動機など分からないまま、やってしまっている、というのが一番続くのだと思いますが、

それだと、探さないと思いますし、悩まないと思うので。

最もよく言われる動機が、

「好きかどうか」ですよね。

実際、それは一番だと思います。

次に、何か気になるものがあれば、

「まずは、それで自分の中だけで満たすことができるかどうか。」を見てみるといいかと思います。

すぐにそれで（外側に）何ができるか、何を得れるか、と考えず、

まずはその行為によって自分の中を満たすことに集中する。

現代の産業環境にも多大な影響を与え、心理学でも有名なマズローの欲求階級説では、

①生理的欲求
②安全の欲求
③愛情・所属の欲求
④自尊欲求
⑤自己実現欲求

と①から順番に満たされていくことで、次の段階の欲求を目指すことができる、と言われています。

重複して人は欲求を持つものだと思いますし、この説が正しいのかどうか、ということは一概に言えることではないと思いますが、
より下の欲求（この場合は①等数字の低い欲求）が満たされていないと、土台が不安定で上が構築しづらいということは、それは自然なことだと思います。

同時に例えば二つの階層にチャレンジし、相互に補完していったり土台を強めていくことをできると、わたしは信じていますが、

飛ばして上だけをすることは、「やっぱりダメだった。」という体験を重ねることになりやすいのは、土台となっているそれまでの欲求が満たされていなければ、すでに満たされてからチャレンジするより高くなるのは想像がつくと思います。

「やっぱりダメだった。」「やっぱり違った。」という体験を重ねることは、自分への不信を強めてしまうことになりかねないので、自分の可能性をうまく引き出すことより、無気力感や無力感を強めてしまうかもしれません。

大切なのは、自己実現の前に、「愛情・所属の欲求がまだまだ強いな～。」「自尊欲求が強いな～。」とそこに自ら気づき、そこをケアしていくことが重要です。

そこを最も大切に自分と関り、その上で同時にチャレンジしていったり、「探しもとめる」自分がいるならば、その自分にも応えてあげるようにすることがポイントかなと思います。

ワークでは、そこは絶対に外しません。ありとあらゆる自分に気付き、土台をしっかりとさせていく中で、「過去（今まで）の自分」にとらわれず、新しい自分を許していくことを大切にしています。

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