現実ってどんな風に変わっていくか。

職場で意識して動けなくなってしまう自分、

遅刻しないようにと試行錯誤しててもなかなか思うようにはいかない。

そんな自分を観察しながら過ごす毎日。

詳しくは前記事を

現実がどんな風に変わっていくか。山にも谷にも沿っていく。


ワークして約1ヵ月後の経過観察報告です。




お話した、ここしばらくの経過共有を書いたものを、送らせて頂きます。

操作違いで一部、消えてしまった分があり、そちらはあらためて追送させて頂きます。

思い出したことについていろいろ書いてありますが、時間が過ぎていることもあり、深刻さはなく、淡々と出来事を見ている感じです。

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【職場のこと】

◆「作業も遅く遅刻続きで、いつ、辞めて下さい、と言われるかわからない」そう思って毎日アルバイトに通ってました。

特に先週の月曜日(5/19)は、一日中、気まずさがあり、今日こそ辞めて下さいと言われるのでは、と思った日でした。

ところが帰りがけに、雇用者さんの奥さんと会話する機会があり、「時給を上げようと思ってる」とお話がありました。

思ってもみないことだったので、びっくりしました。

そのお気遣いに感謝を伝えました。

遅刻が続いているので、時給を上げて頂くのは心苦しいとお伝えして、

時給のお話は、遅刻しないで勤務できるようになってからお願いしたいと、お伝えしました。

◆遅刻が続いてることについて、心苦しく思っていることを伝えられてよかったです。

毎日のように遅刻なので、連絡するのも気後れして、連絡もせず遅刻してました。

そのことも、お話して、お詫びできました。

すると、思いがけない言葉を頂きました。

「遅くなるのは、構わないけれど、遠くから自転車で通ってるから、時間に来てないと、途中で事故にあったりしてないかと、心配になるの。

9:00出勤がしんどかったら、9:15～9:30出勤にして、それ以上遅くなる時は連絡するというのはどう？」

週末の遠出と、アルバイト作業が急に忙しくなったことの疲れが重なり、

朝起きてもなかなか動き出せない状況が続いていたので、有難い申し出でした。

また、遅刻に対して非難や怒りでなく、「心配だから」という理由で修正を求められるとは、予想もしなかったです。

人や周囲の状況に対して、悪い予測(非難、攻撃、否定など)をするクセがあるのだと、気づきました。

人や世界に対して、基本的に疑いの目で見てしまうところがある、と。

奥さんの「信頼、優しさ」と、私の「恐れや疑い」とがあまりに対称的で、見ている世界、住んでいる世界の違いを感じてしまいました。

私は、悪い予測をする「色メガネ」をかけて現実の世界を見ていることに気づかせてもらえたことは、有難かったです。

気づいてもすぐには「色メガネ」を外せないかもしれませんが、

「色メガネ」をかけているかもしれないと意識できたら、少し現実に近い見え方になるかもしれません。(そうあってほしいです。)

◆その話の流れで、「作業は遅いし遅刻続きだし、いつ辞めて下さいと言われるかわからないと思ってました」とお伝えしたところ、

「あなたは、うちに必要な人材。今の作業量は、あなたがいなかったらこなせなかったと思う。いいタイミングでうちへ来てくれてよかった。助かっている」

との言葉を頂きました。

奥さんはとても親切な方だから、優しい言葉をかけて下さるのだと思いますが、

優しい挨拶の言葉だとしても、うれしく思いました。

自分で自分の評価ができず、周囲の評価に依存しているようにも感じますが、

言葉の贈り物として受け取ればよいのかなと、思い直しました。

◆雇用者さんや職場の人にどう思われるか、他者評価が必要以上に大きくなっているのは、

生活の中で、職場の比重が大きくなり過ぎているからだと、ふと思いました。

職場以外の人との交流や、楽しみを増やす必要がある、とも思いました。

自分の足場、支え、中心軸のようなものをしっかり作ることが、

過剰に他者評価を意識して依存することを減らしてくれるように思いました。

(洋裁クラス、参加し始めました。楽器や、ACoAの自助グループなども、軸を作る助けになってくれそうです。アナと雪の女王の映画も観にゆきました。英語の歌が素晴らしかったです。歌詞とパワフルな歌声が心に響きました)

◆雨の日の夕方、「かなり降ってるから、車で送っていこうか？」「明日雨だって。車で迎えに行こうか？」。雇用者さんの奥さんは、そんな風に声をかけて下さいます。

お気持ちだけ頂きます、と言って返事をしてます。そのお気持ちがあたたかくてうれしかったです。

◆納期のある作業で、作業量が多い日が続いていて、

雇用者さんの奥さんと2人組で作業することが続いてます。

とても作業が早くなるので、朝から夕方まで、フル回転の緊張が続いてます。

帰宅後、食事してそのまま寝てしまっていたりします。

慣れなのかもしれませんが、体力、集中力とも、目いっぱい使っているように感じます。

生活技術や行動の訓練と思ってやってます。

◆あまりに作業が忙しいので、作業に集中していて、雇用者さんの旦那さんを意識して困る場面もなく過ごせてます。

忙しさに助けられています。





遅刻のことや、意識して動けないこと、それらは現実の方が変化していきました。


「遅刻が悪い」とか、

「意識して動けないことが問題」とか


外側の何かに固定された課題があるのではないからです。



自分に何かを気づかせたくて現実の出来事は起こっています。


だから原因を削除しにいくことよりも、“気づくこと” そのものが課題を固定させずに変化させていく力になっています。


そしてこれは　現実が「よくなってる」　とか　「悪くなってる」　という見方でいては、永遠にそのスパイラル、外側に原因を作ろうとしてしまいます。

だから、「悪いと感じるから観察する」　のではなく、｢自分を観て感じる目と心を持つ」そのこと自体に人間のなんたるかがある気がします。

山があり、谷がある。　山も谷も続いている。


ただそれだけです。　でもそれを行く自分は無感情でもフラットでもなく、


そうやってあるいてたら、自分のいろんなことに気づいていきます。


それが　自分が感じるしあわせに繋がるのは、、、　どうして繋がるのかは、


長くなるのでまた次回。

この方は、前記事でも性に対する自分の反応を報告してくださってるところがあります。


それと自分の家族の中で感じてきたことを観察しておられます。


またそれは別記事でシェアします～