今日の午前中はＯＳＨＯ禅タロットセラピーでした。


セラピーを受けようと思うときって、何かに悩んでいたり、自分自身のどこかに疑問を抱いていたり、そんなときが多いのかなって思います。


｢セラピー受けようと思ってる」って誰かに話したら、

どうしたん？悩んでるん？って言われると同時に



不幸～～～～～～　なんて、ジャッジされてしまうことや、自分でジャッジしてしまうことも、あったりしますが、、


時代は変わってきましたね～


わたしがアメリカにいてた、15年前は、アメリカではもうカウンセリング受けることはステータスに近かったですから、どれほど人間ってまわりの目や、そういった社会の常識に左右されてるのか分かりますね。

今日、こんな話をしたわけではないですけど、

現状のところには、

「冒険」

というカードが出ていて、



今の自分に何か課題や問題を観ていたとしても、深いところではワクワクしてるんですね～


自分を知っていくことに！


今日受けてくださった方は自覚されてましたが＾＾





ところで、

職場で、学校で、趣味のグループで、友人との間で、、、


家族の間ででも、、、


それは、人それぞれ、「どこで」は違うんですが、



「わたし」出せてますか？

「わたし」感じてますか？


どんな「わたし」を感じてますか？




「あ、自分を主張すること苦手だな～」　

｢自分より他を優先しちゃう癖あるな～」

「なんか、わたしを削ってまわりに合わせてるな～」


なんて感じているところないですか？

自分を苦しくさせてまで、自分を出さないようにする必要、本当はないよね

あなたを苦しくさせてまで、そうしていてって周りも本当は願ってはないんですよね



それを解いていく日常でできる具体的なことを

カードのアドバイスと観ながら宿題として出しました


「わたしはここにいるんだよ」って自分で感じていく、そのための具体的にできること。



やってみてくださいね～

まずはやってみること、そして動きながら観察すること。

わたしたちは　動きながら学んでいきます。


そして動きながら観察します。

観察だけでも、動くだけでもなく、その両方をしていくことがこれが結構すごいトレーニングなんです。


本を読んで自分の中でシュミレーションしているだけでも、ただただ動きまくるだけでもなく。


そして、何度も何度もチャレンジする。


楽しんでやってみてくださいね＾＾