自分を大切にする

みな無意識ではしています。
どんなことも何かと何かを天秤にかけて選んでる、、という意味で。


でも　それを意識してみるようになったら、こんなに自分で決めてしまって諦めてしまって、自分を制限してたんだなって気づく


ワークの感想シェアです

文章はそのままですが、許可を得て、具体的な部分だけ抽象的なものに変え、抜粋したものとなっています。





まず、２回目意識の架け替えワークで
自分を開示すること。
と言うのが一つのテーマとしてありました。

職場と個人で活動している名前を使いわけていたのですが、
隠さず統合すること。

統合しようと意識して、
職場で今自身の中でテーマとして上がっている人に
個人でしていた活動について話しました。

そうすると

それはどちらも個人で今まで活動していた内容のことでした。
自分が無意識的に開いている証拠かな～と思いました。


その後
伝えたいことがあった人に気持ちを伝えました

出来るところまでやってみました。


そして気持ちを伝えた今
できることは、自分の中の不安感を受け入れることかな～と。

後は天に委ねるしかありませんね～

気づいてやってみる、、すごいですよね～

そういう自分をうんと褒めてあげてほしいと思います　まずは。



この後、このことが自己価値に繋がっている

最終的には自分の自信、そう気づかれたそうです。

自分に自信がないからチャレンジしてなかったんだなって思った事柄があったと。


そうしたら、それを見てみようって思ったら、先ほどまであった不安感がワクワクに変わる、、

その感覚の変化を体験されました


そうやって意識は自分で変化できるってことを知ることがまず大きいんです。





自己開示

人との関わり

自己表現や、自己価値

自分にかけていた行動の制限





こういったものは全て繋がっていて、、


全てに繋げられるアドバイスとして

こう返信させてもらいました。



何か行動するとき、行動を決めるとき、　「自分は自分を大切にしたいか？」　「自分はこの人(関わっているその人）を大切にしたいか？」

それを一度問うてみるといいです。

そしたら、それですぐに行動が決めれなかったとしても、　必ずそちらに繋がっていきます。


それで問うて行動すれば、完全に動機が愛だから。

愛を感じて生きる日々に繋がっていく。



行動そのものに正解はないけれど、動機は自分が一番知ってる。


迷ったときはぜひ使ってみてください。



これは少し前の　この記事にも繋がっていることです。


愛の反対は無関心　無関心の反対はどろんこ遊び

セッションで、こうしてダイナミックな動き、命の躍動みたいなのを感じることが多く、それはその経験の具体的な内容以前にただ純粋に美しい（そのエネルギーが）と感じることが多く、無条件に感動します


人の心の動きにはいつもそれがある。　ものすごいエネルギーだなぁと思います。